+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Треска, запеченная с картофелем и шпинатом

Треска, запеченная с картофелем и шпинатом
Приготовление
1 час и 20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Рецепт фантазийный, ингредиентами можно легко варьировать.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
455
кКалл
19%
Белки41 г
Жиры13 г
Углеводы49 г
% от дневной нормы
10 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
600 г
2 стакана
3 шт.
2 шт.
1 ст. л.
200 г
8 шт.
½ пучка
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
Вам также пригодится
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" мятный
389 руб.
Форма для кекса, стальная, антипригарная, 28х17,5х6,5 см, NADOBA, серия RADA
619 руб.
Противень, стальной, антипригарный, 41,5х32х1,6 см, NADOBA, серия RADA
829 руб.
Миска пластиковая Tescoma DELÍCIA ø 22 см 2.5 л желтая 630361.12
443 руб.
Посуда для СВЧ лоток прямоугольный с крышкой 2,8 л
733 руб.
Форма Tescoma DELICIA для 12 для кексов и маффинов 623222
1475 руб.
Форма для пирога с антипригарным покрытием, 28см
349 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Wafer" мятный
269 руб.
Посуда для СВЧ лоток прямоуг. б/крышки 310*123*70 мм 1,63 л
389 руб.
Формы для выпечки, разогрева и замораживания с крышками, 0,5 л, 15 * 12,4см. Высота борта 4,4см, 5 штук.
139 руб.
Посуда для СВЧ форма д/кекса d=220 мм 1,5 л
389 руб.
Кастрюля с крышкой для СВЧ 2 л (1077789)
699 руб.
Форма для выпечки в виде цветка, силиконовая, 23x23x4,5 см, NADOBA, серия MILA
488.6 руб.
Круглая форма для выпечки 24 Tefal Perfectbake
1299 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
305 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Филе рыбы промыть, обсушить и разрезать на 4 куска. Посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на сливочном масле. Выложить в смазанную сливочным маслом форму для запекания.
На весь экран
шаг 2
Обжарить также лук.
На весь экран
шаг 3
Шпинат (у меня замороженный) проварить в течение 2-х минут.
На весь экран
шаг 4
Картофель нарезать пластинками.
На весь экран
шаг 5
В форму к рыбе выложить картофель, обжаренный лук, шпинат.
На весь экран
шаг 6
Перемешать молоко и яйца, посолить, поперчить, добавить рубленый укроп. Залить этой смесью рыбу. Можно также сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке при 200 градусах 50-60 минут.
На весь экран
шаг 7
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
16.05.2014 01:17:02

Хорошая идея со шпинатом...Всё вкусно! 🍀😍🍀

АнастасияВ
АнастасияВ
16.05.2014 22:04:00
ТатьянаS,

Татьяна, спасибо за отзыв!!!🌿

burro.salvia
burro.salvia
15.05.2014 16:02:35

Отличный рецепт! Простой и вкусный!!! 😋

АнастасияВ
АнастасияВ
16.05.2014 22:03:40
burro.salvia,

😎 Спасибо!!!

Nadejd@
Nadejd@
15.05.2014 10:34:43

Вкусно очень!!!😃 А у меня никак не получается картофель запечь, все время сухой выходит😡pooh_lol

АнастасияВ
АнастасияВ
16.05.2014 22:03:31
Nadejd@,

Спасибо! 🌺 В данном варианте благодаря заливке получается очень сочно.