Семга в цитрусовой панировке
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
658
кКалл
28%
| Белки | 54 г |
| Жиры | 31 г |
| Углеводы | 37 г |
% от дневной нормы
13 %
6 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| ¼ стакана |
| 2 стебля |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Духовку разогрейте до 200 градусов.
Натрите цедру лимона и апельсина.
На весь экран
шаг 2
Очистите апельсины, нарежьте кружочками, выложите на противень застеленный фольгой.
На весь экран
шаг 3
Выложите рыбу на апельсины, посолите.
На весь экран
шаг 4
Смажьте рыбу йогуртом.
На весь экран
шаг 5
Накройте фольгой и выпекайте в духовке 15 минут.
На весь экран
шаг 6
Зеленый лук мелко порежьте.
На весь экран
шаг 7
Смешайте цедру лимона, апельсина, лук, хлебные крошки, соль и перец.
На весь экран
шаг 8
Достаньте рыбу, снимите фольгу, посыпьте этой панировкой филе и запекайте еще 10 минут.
На весь экран
шаг 9
К этой рыбке идеально подошел гарнир "Брокколи с чесноком" от Алевтины (Апрель) по рецепту http://www.edimdoma.ru/retsepty/54433-brokkoli-s-chesnokom. Очень вкусно получилось.
На весь экран
шаг 10
Приятного аппетита!!!
На весь экран
шаг 11
Вот такая она нежная и сочная внутри.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Люблю семгу. Хорошая панировка, буду готовить.
Уважаемая julika, мне приятно, Вы поддержали свою подругу Апрель.
И сёмужка...и гарнир вкусные!!! 🍀😍🍀
Танечка, спасибо большое😘 а за гарнир огромное спасибо Алечке😊💖
хороша семга с апельсинами)😍😘
Спасибо💖😘🌹
Юля , рыбка бесподобная😋💐
Большое спасибо😘😘💐💐💐
Где семга, там и я! Супер!🌺🌺🌺
Спасибо, Лена 🌺😘💖