+ 1000
+ 1000

Апельсиновый йогурт с шоколадной стружкой

Апельсиновый йогурт с шоколадной стружкой
Приготовление
7 минут
Рецепт на:
1 персону
 
Пищевая ценность блюда
229
кКалл
9%
Белки8 г
Жиры8 г
Углеводы33 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
125 г
1 шт.
1 ст. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Все предельно просто, начинаем с апельсина. Моем, чистим, избавляем от шкурки и перепонок, а лучше сразу делаем филе. Затем готовое филе нарезаем небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 2/3
Йогурт - веганы могут взять за основу соевый йогурт, те, кто не переносит лактозу, смело могут взять йогурт из овечьего или козьего молока - смешиваем с апельсином и добавляем чуть-чуть ванильного сахара. Сладкоежки могут взять сахара побольше или заменить его медом, кленовым или финиковым сиропом.
На весь экран
шаг 3/3
Финальный этап: добавляем в йогурт шоколадную стружку. Прекрасное сочетание апельсина и шоколада, ну, а йогурт полезен для пищеварения. Кроме того, кальций лучше усваивается, когда его употребляют вместе с цитрусовыми. Так что закрываем глаза на кофеин в шоколаде и вперед: завтракать!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Мне по вкусу)))) 😎😇💖

Сабина
Сабина
6 лет назад
ТатьянаS,

Угощайся! 😘

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Сабина,

😋😘😋🌹

Солнце
Солнце
6 лет назад

Как просто и вкусно! 😋

Сабина
Сабина
6 лет назад