+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Авокадо с тунцом

Авокадо с тунцом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Готовый тунец и авокадо зрелый отличный дуэт. быстро, вкусно, полезно, диетично.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
649
кКалл
27%
Белки23 г
Жиры54 г
Углеводы24 г
% от дневной нормы
6 %
10 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
1 ст. л.
1 шт.
2 шт.
4 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
539 руб.
Нож для пиццы, хром, NADOBA, серия SIRENA
349 руб.
Набор ножей (8 предметов)
1390 руб.
Доска разделочная с ручкой 17х36 см
845 руб.
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1035 руб.
Салатник ШЕФ 230 мм
291 руб.
Нож разделочный, 20 см, NADOBA, серия URSA
829 руб.
K1520414 Нож Сантоку "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2499 руб.
K2213614 Нож Сантоку 12 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
999 руб.
SHR-0095W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Салатник упрочненный АВРОРА 304 мм
410 руб.
Нож сантоку с рукоятью из темного дерева 17,5см Berghoff
1520 руб.
SM-0055/K Нож кухонный "Samura Mo-V" для хлеба 230 мм, G-10
3965 руб.
Нож для мяса APOLLO "Basileus"
1101 руб.
SHR-0045W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1191 руб.
Вам также пригодится
новинка
2990 ₽
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
в корзину
539 ₽
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
в корзину
349 ₽
Нож для пиццы, хром, NADOBA, серия SIRENA
в корзину
1390 ₽
Набор ножей (8 предметов)
в корзину
845 ₽
Доска разделочная с ручкой 17х36 см
в корзину
1035 ₽
SHR-0021W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 120 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
291 ₽
Салатник ШЕФ 230 мм
в корзину
829 ₽
Нож разделочный, 20 см, NADOBA, серия URSA
в корзину
2499 ₽
K1520414 Нож Сантоку "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
в корзину
999 ₽
K2213614 Нож Сантоку 12 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
в корзину
1900 ₽
SHR-0095W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Сантоку 175 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
популярный
410 ₽
Салатник упрочненный АВРОРА 304 мм
в корзину
новинка
1520 ₽
Нож сантоку с рукоятью из темного дерева 17,5см Berghoff
в корзину
3965 ₽
SM-0055/K Нож кухонный "Samura Mo-V" для хлеба 230 мм, G-10
в корзину
1101 ₽
Нож для мяса APOLLO "Basileus"
в корзину
1191 ₽
SHR-0045W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
208105 ed4 square150
208103 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Лук зеленый и сельдерей порезать мелко.
Лук зеленый и сельдерей порезать мелко.
На весь экран
шаг 2
Авокадо аккуратно разрезать пополам, убрать ядро. Чайной ложкой снимем часть мякоти, оставляя края, переложим в емкость. Добавим тунец, сок лимона, посолим и поперчим. Вилкой разломаем мякоть и тунец. Перемешаем.
Авокадо аккуратно разрезать пополам, убрать ядро. Чайной ложкой снимем часть мякоти, оставляя края, переложим в емкость. Добавим тунец, сок лимона, посолим и поперчим. Вилкой разломаем мякоть и тунец. Перемешаем.
На весь экран
шаг 3
Выложим в приготовленный авокадо или на порезанный кусок хлеба. Подаем к столу на завтрак или обед.
Выложим в приготовленный авокадо или на порезанный кусок хлеба. Подаем к столу на завтрак или обед.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 50
Ed4 square50
Отправить
Gala
Gala
04.01.2015 22:18:29

Да,это вкусно! Я так делаю с креветками(их можно предварительно замариновать) или с лососем.Вкусно и полезно.Только не очень диетично:)) Авокадо очень жирный плод,хотя,жиры эти полезные.Вкусно к этому ещё добавить укроп и помидорчик:)

Апрель
Апрель
04.01.2015 22:55:35
Gala,

авокадо популярный фрукт в диетическом питание , хорош для тех кто сидит на диете))даже беременным его рекомендуют)))

Gala
Gala
06.01.2015 14:25:37
Апрель,

ДА,правильно:)Очень полезный. Только "диетический" не значит " для похудения"-я это имела в виду.
😉

Апрель
Апрель
06.01.2015 14:57:08
Gala,

Он стоит в перечнях продуктов для программ похудения, на любом сайте здоровья в списке один из первых)))

Апрель
Апрель
14.07.2014 23:13:57

оч красиво и вкусно😋💖

Апрель
Апрель
14.07.2014 23:13:31

вот почему мне не приходят уведомления, что я тут фотоотчеты имею😍😊

Вера
Вера
14.07.2014 22:04:36

Сделела сегодня Вашу закуску ! ... И правда вкусно ! 💐
Спасибо за рецепт !! 🌹

Апрель
Апрель
14.07.2014 23:12:50
Вера,

мне оч. приятно и вам спасибо💗

Elena.K.
Elena.K.
30.05.2014 10:26:53

Аля, очень хочу попробовать это блюдо😊. Обязательно приготовлю, мы любим авокадо.

Апрель
Апрель
30.05.2014 16:29:00
Elena.K.,

Лена- вкусно и просто, должно понравится💗

Показать еще комментарии
перейти к шагам