+ 1000
+ 1000

Авокадо с тунцом

Авокадо с тунцом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

Готовый тунец и авокадо зрелый отличный дуэт. быстро, вкусно, полезно, диетично.

Пищевая ценность блюда

649
кКал
27%
Белки23 г
Жиры54 г
Углеводы24 г
% от дневной нормы
6 %
10 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
1 ст. л.
1 шт.
2 шт.
4 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/3

Лук зеленый и сельдерей порезать мелко.
Лук зеленый и сельдерей порезать мелко.
На весь экран

шаг 2/3

Авокадо аккуратно разрезать пополам, убрать ядро. Чайной ложкой снимем часть мякоти, оставляя края, переложим в емкость. Добавим тунец, сок лимона, посолим и поперчим. Вилкой разломаем мякоть и тунец. Перемешаем.
Авокадо аккуратно разрезать пополам, убрать ядро. Чайной ложкой снимем часть мякоти, оставляя края, переложим в емкость. Добавим тунец, сок лимона, посолим и поперчим. Вилкой разломаем мякоть и тунец. Перемешаем.
На весь экран

шаг 3/3

Выложим в приготовленный авокадо или на порезанный кусок хлеба. Подаем к столу на завтрак или обед.
Выложим в приготовленный авокадо или на порезанный кусок хлеба. Подаем к столу на завтрак или обед.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 50
Отправить
Gala
Gala
5 лет назад

Да,это вкусно! Я так делаю с креветками(их можно предварительно замариновать) или с лососем.Вкусно и полезно.Только не очень диетично:)) Авокадо очень жирный плод,хотя,жиры эти полезные.Вкусно к этому ещё добавить укроп и помидорчик:)

Апрель
Апрель
5 лет назад
Gala,

авокадо популярный фрукт в диетическом питание , хорош для тех кто сидит на диете))даже беременным его рекомендуют)))

Gala
Gala
5 лет назад
Апрель,

ДА,правильно:)Очень полезный. Только "диетический" не значит " для похудения"-я это имела в виду.
😉

Апрель
Апрель
5 лет назад
Gala,

Он стоит в перечнях продуктов для программ похудения, на любом сайте здоровья в списке один из первых)))

Апрель
Апрель
6 лет назад

оч красиво и вкусно😋💖

Апрель
Апрель
6 лет назад

вот почему мне не приходят уведомления, что я тут фотоотчеты имею😍😊

Вера
Вера
6 лет назад

Сделела сегодня Вашу закуску ! ... И правда вкусно ! 💐
Спасибо за рецепт !! 🌹

Апрель
Апрель
6 лет назад
Вера,

мне оч. приятно и вам спасибо💗

Elena.K.
Elena.K.
6 лет назад

Аля, очень хочу попробовать это блюдо😊. Обязательно приготовлю, мы любим авокадо.

Апрель
Апрель
6 лет назад
Elena.K.,

Лена- вкусно и просто, должно понравится💗

Показать еще комментарии