
Лосось с ананасовой сальсой
Описание рецепта
Простой и легкий вариант для летнего ужина (или обеда!)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Сальса
- ананасы0.5шт.
- лук красный1шт.
- лайм1шт.
- базиликпо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- Основные
- лосось стейки2шт.
- лайм1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- базилик2веточка
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории614кКал25.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Подготовить стейки лосося. Натереть цедру лайма и отложить (для сальсы). Сок выжать на рыбу, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить. Добавить базилик (у меня замороженный). Оставить "отдохнуть" на 15 минут.
- Шаг 1

Тем временем подготовим все для сальсы... Свежий ананас очистить и нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 2

Также помельче нарезать красный лук.
- Шаг 3

Перемешать, добавить 0.5 ч.л. цедры, немного сока лайма, соль, свежемолотый черный перец, мелко порубленные листики базилика, немного оливкового масла. Как следует все снова перемешать и убрать настаиваться в холодильник. (Вкус у только что приготовленной сальсы и у той, что постояла в холодильнике, ощутимо отличается!))))
- Шаг 4

Рыбные стейки запечь в разогретой до 170 С духовке около 15 минут... Важно не пересушить!
- Шаг 5

Готовую рыбу выложить на тарелки, рядом выложить сальсу и подавать! Приятного аппетита! ))) (пару раз заменяла базилик на мяту - тоже отлично получается!)
- Шаг 6

А еще хочу вам порекомендовать два ОЧЕНЬ вкусных рыбных блюда, которые (при всей нашей любви к рыбе...) основательно прижились у нас дома! Во-первых, это Тяпаное тельное с яйцом под соусом бешамель ссылка на рецепт от Маши LapSha (Мария) Необыкновенное и вместе с тем простое блюдо! Вкусное-превкусное! )))) Очень нравится деткам! Попробуйте и вы!
- Шаг 7

И во-вторых, Скумбрия в укропно-томатном соусе ссылка на рецепт от Анны. Приготовленная таким образом скумбрия получается очень ароматной! Готовила это блюдо уже очень много раз! Вкусно как в теплом, так и в охлажденном виде! Томатный соус очень гармонично дополняет эту рыбку!...
