Бананово-клубничный молочный коктейль
Описание рецепта
Когда над головой пылает жаркое солнце - из всех радостей жизни самыми предпочтительными становятся освежающие холодные напитки. Вкусный густой или воздушный коктейль, объединяющий свежесть и аромат ягод с нежностью молока, отлично утоляет жажду и освежает в жаркие дни. Ягоды можно выбирать по сезону, а молоко заменять натуральным нежирным йогуртом.
Предлагаю вариант не калорийного напитка, который легко утолит аппетит
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко500мл
- клубника200г
- бананы1шт.
- сахар белый50г
- сахар ванильный1упаковка
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы204г68.00% от дневной нормы
- Калории1050кКал43.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Нарезаем банан и клубнику в чашу блендера. Бокалы для коктейля отправляем в морозильную камеру.
- Шаг 1
Добавляем сахар, ванильный сахар и взбиваем на максимальной скорости до воздушного пюреобразного состояния 3-5 минут.
- Шаг 2
Затем тоненькой струйкой вливаем молоко и продолжаем взбивать около 3-х минут до образования густой пены.
- Шаг 3
Разливаем коктейль в охлажденные бокалы и немедленно утоляем жажду :)
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ
Избегала морепродуктов, пока не попробовала эти кальмары: и маринад, и начинка на высоте
Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый
Комментарии
5Замечательный рецепт!)
Сразу жары 🌴 захотелось 😎 и освежиться таким напитком))) 😃
Вот мороженое сюда и в жару просто песня😇🌴
Лето и коктейль - гармония 😋🌸!
Очень вкусно клубника и банан!!!😄😋💐