+ 1000
+ 1000

Куриное филе в томатно-кокосовом соусе

Куриное филе в томатно-кокосовом соусе
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

219
кКал
9%
Белки25 г
Жиры9 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
2 шт.
200 г
2 зубчика
по вкусу
½ ч. л.
по вкусу
2 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Томаты бланшировать, снять кожуру. Нарезать небольшим кубиком. Чеснок мелко нарезать. Куриное филе нарезать на порционные кусочки.
Томаты бланшировать, снять кожуру. Нарезать небольшим кубиком. Чеснок мелко нарезать. Куриное филе нарезать на порционные кусочки.
На весь экран
В сковороде раскалить 2 ст. л. растительного масла, добавить нарезанные помидоры, чеснок и готовить, помешивая, 2 - 3 минуты.
В сковороде раскалить 2 ст. л. растительного масла, добавить нарезанные помидоры, чеснок и готовить, помешивая, 2 - 3 минуты.
На весь экран
Затем добавить соль, смесь перцев по вкусу, сахар. Влить кокосовое молоко, перемешать, и готовить ещё 2 минуты.
Затем добавить соль, смесь перцев по вкусу, сахар. Влить кокосовое молоко, перемешать, и готовить ещё 2 минуты.
На весь экран
Добавить куриное филе, перемешать, накрыть крышкой.
Добавить куриное филе, перемешать, накрыть крышкой.
На весь экран
И готовить на небольшом огне до готовности мяса ~ 20 минут.
И готовить на небольшом огне до готовности мяса ~ 20 минут.
На весь экран
Перед подачей украсить кокосовой стружкой и зеленью кинзы. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Перед подачей украсить кокосовой стружкой и зеленью кинзы. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Отправить
Ludmillla
Ludmillla
7 лет назад

😋

Liya Family
Liya Family
7 лет назад
Ludmillla,

😍🍀

Ludmillla
Ludmillla
7 лет назад
Liya Family,

А я приготовила Ваше блюдо!!! Очень вкусно получилось!!! Позже постараюсь добавить фото... 😌 Спасибо за вкусный рецепт! 😋

Liya Family
Liya Family
7 лет назад
Ludmillla,

Людмила, на здоровье!!! 😘 Очень рада, что понравилось!!! 😍💐

Liza Oliver
Liza Oliver
7 лет назад

Интересное сочетание, уверена что курица получилась на 100%!

Liya Family
Liya Family
7 лет назад
Liza Oliver,

Лиза, спасибо большое!!! 😘🌺 Так и есть, очень вкусное блюдо получилось!!! 😋

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Как экзотично😌🌴

Liya Family
Liya Family
7 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо большое, Танюш!!! 😘

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад

Чудесная курочка!!! 😋😋 Я тоже очень люблю использовать кокосовое молоко!!🌴💗🌴

Liya Family
Liya Family
7 лет назад
ВикторияS,

Виктория, спасибо большое - пребольшое!!! 💖 Да, и я очень люблю!!! 😍🌴

irushka78
irushka78
7 лет назад

Лия,ты большая любительница кокоса..как я заметила по твоим рецептам!!!!😃Уверена,что курочка бесподобная получилась!!😋😋😋

Liya Family
Liya Family
7 лет назад
irushka78,

Ира, спасибо огромное!!! 😍 Ага, люблю кокос, вот прям очень!!! 🌴 Так и есть, очень вкусная курочка, бесподобно по вкусовым ощущениям! 😋 🍀

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.