
Нарханги
Описание рецепта
Это
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мякоть баранины300г
- картофель3шт.
- перец сладкий2шт.
- лук репчатый3шт.
- морковь2шт.
- чеснок4зубчик
- кинза1пучок
- укроп свежий1шт.
- растительное масло50мл
- кориандр семена1ч. л.
- зира1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- помидоры3шт.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории411кКал17.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Семена кориандра и зиры растереть в ступке.
- Шаг 1

Баранину нарезать кусочками - размером с вишенку. Перемешать с половиной специй, подержать в холодильнике 2 часа. Я взяла мяса в два раза больше, чем указано в рецепте.
- Шаг 2

Пока мясо маринуется, займемся овощами. Морковь нарезать короткой соломкой.
- Шаг 3

Помидоры обдать кипятком, затем холодной водой, снять кожицу и нарезать мякоть кубиками.
- Шаг 4

Лук нарезать четвертинками колец, сладкий перец короткой соломкой. Чеснок измельчить.
- Шаг 5

Картофель очистить и нарезать брусочками.
- Шаг 6

Зелень укропа и кинзы измельчить.
- Шаг 7

Разогреть масло в казане или в большой кастрюле с толстым дном. Выложить мясо и обжаривать на сильном огне до коричнево-пастельного цвета.
- Шаг 8

Уменьшить огонь до минимума. Разровнять мясо в казане, сверху плотным слоем уложить лук, посолить его и присыпать смесью оставшихся специй.
- Шаг 9

Поверх лука также плотно уложить слоями остальные компоненты: морковь, помидоры, нарезанную зелень. Зелень посыпать измельченным чесноком.
- Шаг 10

Сверху уложить и разровнять слой сладкого перца. Зелень и перцы должны послужить разделителем для картошки и помидоров, поскольку картошка в кислой среде делается невкусной.
- Шаг 11

На перец выложить картофель.
- Шаг 12

Закрыть казан крышкой очень плотно. Ведь все верхние слои должны готовиться на пару. Если крышка прилегает не очень плотно, то можно обмотать место стыка крышки и края казана фольгой. Томить 2 часа.
- Шаг 13

Через 2 часа содержимое казана перемешать и поперчить. В этот момент видно, как много бульона дали овощи. Ведь мы не добавляли ни капли воды!
- Шаг 14

Подавать сразу же. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Агроном объяснила, как точно вырастить авокадо на подоконнике

Как питаться во время Великого поста, чтобы не было скачков сахара, объяснила эндокринолог: "Углеводная ловушка"

После мытья посуды страшно сохнут руки — эксперт Савчук раскрыла главную ошибку

















Комментарии
24В надежде разживиться баранинкой ,забирают себе!😋
Светик все от пошаговых до финала вызывает восторг! Блюдо невероятно аппетитное и ароматное!💖
Светочка, приползла с дачи с голосом твоему роскошному блюду😍😍
Замечательный рецепт 😃
Светочка, ты так вкусно баранину готовишь 😘😋😋!!!