Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 июня
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойMAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 июня
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Индейка с пастернаком и клюквенным соусом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
27388
1
Реклама

Сайра в духовке

Сайра в духовке
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Дешевая, вкусная и полезная рыбка))), которая у меня ассоциируется с консервами.

Пищевая ценность порции

118
кКал
5%
Белки4 г
Жиры11 г
Углеводы2 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
6 шт.
½ ч. л.
½ ч. л.
1 долька
2 ст. л.
4 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

Сайру очистить от внутренностей, отделить голову и промыть.
Сайру очистить от внутренностей, отделить голову и промыть.


На весь экран

# шаг 2/6

В ступке перетереть перец, куркуму, паприку и 1/2ч.л. соли.
В ступке перетереть перец, куркуму, паприку и 1/2ч.л. соли.


На весь экран

# шаг 3/6

Внутри натереть рыбку специями, а сверху полить маслом, лимонным соком и посолить.
Внутри натереть рыбку специями, а сверху полить маслом, лимонным соком и посолить.


На весь экран

# шаг 4/6

Оставить на 1 час.
Оставить на 1 час.


На весь экран

# шаг 5/6

Запекать в духовке (у меня стеклянная форма с крышкой, но можно и в фольге) при 190 градусах 20-30 минут.
Запекать в духовке (у меня стеклянная форма с крышкой, но можно и в фольге) при 190 градусах 20-30 минут.


На весь экран

# шаг 6/6

Приятного)))
Приятного)))


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 38
Отправить
Елена
Елена
9 лет назад

Спасибо за рецепт! А то муж озадачил, с рынка привез мороженую сайру. А я ее кроме как с консервы больше ни как не готовила... Слышала только, что она довольно таки костлявая и все... Пойду сейчас и в духовке запеку😇. Спасибо!🌷🌷🌷

mashutka
mashutka
9 лет назад
Елена ,

Елена, буду ждать отзыв..., надеюсь, что понравится), у меня была охоложденная рыба, надеюсь, что все получится😉

Елена
Елена
9 лет назад
mashutka,

Ух, спасибо большое, у нас нас не то что рыбный день был, а просто рыбная сайровая неделя получилась. Запекала два раза, всем очень понравилось. У нас как в мультфильме про маленьких обезьянок - только рыбку с духовке достану, тарелочки расставлю, мои все тут как тут, и рыбка в лет исчезает. Потом уже просто в кастрюле с толстым дном тушила с луком и водички добавляла. Очень вкусная рыбка. Приятно с хорошим простым рецептом открывать для себя новые продукты, спасибо большое!💐

mashutka
mashutka
9 лет назад
Елена ,

самая простая рыба- этот самая вкусная рыба!!!!😋Елена, спасибо большое за отзыв, мне очень приятно😊)))) я очень люблю сайру, корюшку, мойву, минтай..., любую морскую рыбу😋😍

Стелла
Стелла
10 лет назад

Я сначала подумала копченая скумбрия. pooh_lol pooh_lol Очень аппетитно, Машуль!😋

mashutka
mashutka
10 лет назад
Стелла,

Свет, спасибо😘 , а я первый раз и написала скумбрияpooh_lol, хорошо, что девочки заметили😎

Т
Т
10 лет назад

Вкуснятина!!!!!! 😃😋😎 Надо и мне поймать сайру...на рынке)))) pooh_lol

mashutka
mashutka
10 лет назад
Т,

pooh_lolpooh_lolpooh_lolхорошего клеваpooh_lol

burro.salvia
burro.salvia
10 лет назад

Вкусная рыбка, Машунь! Мы такую любим! 😋😋😋

mashutka
mashutka
10 лет назад
burro.salvia,

Ириш, спасибо😘

julika
julika
10 лет назад

Машуль, очень вкусная рыбка😋💖

mashutka
mashutka
10 лет назад
julika,

Юля, спасибо😘, мне очень приятно, что оценила😉😘

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.