Мой диетический напиток

Мой диетический напиток

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Сейчас сезон клубники и я в это время всегда готовлю этот чудесный напиток! Почему чудесный?-потому что 2 раза в неделю я пью его сколько могу (ну ещё конечно воду,зел.чай)....и....худею!!!! Минимум на пол кило в день (это при том что мой вес 47! Вобщем советую всем,особено кто готовится к морю!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • кефир обезжиренный200мл
  • клубника200г

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы22г
    7.33% от дневной нормы
  • Калории122кКал
    5.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
irushka78

Шаги рецепта

  • Подготовка Взбиваем клубнику.

    Взбиваем клубнику.

  • Шаг 1 Вливаем кефир и ещё разок взбиваем, и всё можно пить..!))

    Вливаем кефир и ещё разок взбиваем, и всё можно пить..!))

Оценить527
0

Автор рецепта

ЖаннаЖанна,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

11
Оставить комментарий
  • irushka78
    irushka78

    P.S.Ты читала у Юли (Kрошки) статус???это точно про нас!!!pooh_lolpooh_lolpooh_lol

    • irushka78
      irushka78

      Жанна,а вот и мой диетический напиток...теперь мой разгрузочный кефирный день проходит намного веселееpooh_lol...спасибо огромное за идею!!Лови фото!!😘😘😘

      • ~Un Dina~
        ~Un Dina~

        Какой клубничный 😋💐!

        • irushka78
          irushka78

          Забираю в срочном порядкеpooh_lol

          • Т
            Т

            Жанночка,вкусно ты худеешь)))) 😎😋🌺

            Оставить комментарий