Настоящие наггетсы
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Если ребенок хочет в фаст фуд,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- яйца куриные2шт.
- пшеничная мука3ст. л.
- молотая сладкая паприка1ч. л.
- чесночная сольпо вкусу
- манная крупа5ст. л.
- растительное масло рафинированное5ст. л.
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории436кКал18.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Яна
Sweet
Шаги рецепта
- Подготовка
Помыть и порезать грудку кусочками примерно 3-5 см. Посолить. Обвалять в муке, чтоб грудка полностью покрылась мукой и стала белой. В миске смешаем паприку и яйца.
- Шаг 1
Взбить слегка яйца. В отдельную тарелку насыпать манку. На сковородку налить масло и разогреть.
- Шаг 2
Кусочки грудки обмакиваем в яйце и потом в манке. В манке нужно обвалять очень хорошо, чтоб кусочек курицы стал сухим. Выкладываем на сковородку и жарим со всех сторон до золотистой корочке. Выкладываем на бумажное полотенце, чтоб ушло лишнее масло и все можно обмакнуть готовый наггетс в кетчуп и кушать.
Оценить524
0