Полевой салат с фетой, кукурузой и помидорками черри
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат3горсть
- кукуруза консервированная4ст. л.
- помидорки-черри10шт.
- сыр фета0.5упаковка
- Заправка
- йогурт натуральный2ст. л.
- грушевый уксус0.5ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- соль морскаяпо вкусу
- перец горошком смесьпо вкусу
- сахар коричневыйпо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории293кКал12.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Салат (у меня полевой) промыть, перебрать, обсушить.
- Шаг 1
Помидорки разрезать пополам или на чертвертинки.
- Шаг 2
В салат отправить кукурузу.
- Шаг 3
Для заправки смешать йогурт с уксусом, добавить чуть-чуть воды. Посолить, поперчить, добавить сахар и салатную зелень или сухие травки. Добавить в заправку масло и ещё раз всё хорошенько перемешать. Влить в салат, дать хотя бы минутку настояться и пропитаться.
- Шаг 4
А пока нарезаем нежную овечью фету кубиками и отправляем на / в салат. Приятного лёгкого аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год
В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!
Не диета, а поддержка: 20 продуктов, которые реально помогают печени и кишечнику очищаться без голодовок
Комментарии
7Очень по-летнему! 😎🍃🍀🍃
как люблю лето!!!🌴🌴 сколько вкусностей. Люблю такие салаты. 💗🌹🌹🌹
Пошла делать, только у меня сыр домашний козий (тоже свежий типа феты, сама делаю), еще и уксус грушевый самодельный, так что это точно мой салатик😄
Сабин, какие у тебя замечательные салатики! Все так красиво, вкусно и вроде бы, из обычных ингредиентов, но какой результат! 🌹🌹🌹
Сабина , замечательный салатик ! 💐😊