+ 1000
+ 1000

Салат с киноа "Триколор"

Салат с киноа "Триколор"
Салат с киноа "Триколор"
Салат с киноа "Триколор"
Салат с киноа "Триколор"
Салат с киноа "Триколор"
Салат с киноа "Триколор"
Салат с киноа "Триколор"
Салат с киноа "Триколор"
Салат с киноа "Триколор"
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

ПРОСТО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И ПО-ЛЕТНЕМУ ЯРКО! 

Пищевая ценность порции

467
кКал
19%
Белки19 г
Жиры30 г
Углеводы34 г
% от дневной нормы
5 %
6 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
250 г
250 г
1 пучок
3 ст. л.
3 ст. л.
по вкусу
по вкусу
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Первым делом отварить киноа согласно инструкции на упаковке. Готовую крупу остудить и переложить в большую миску-салатник.
Первым делом отварить киноа согласно инструкции на упаковке. Готовую крупу остудить и переложить в большую миску-салатник.
На весь экран
Подготовить и вымыть помидорки-черри. Для этого салата желательно выбрать томаты как можно более мелкого размера.
Подготовить и вымыть помидорки-черри. Для этого салата желательно выбрать томаты как можно более мелкого размера.
На весь экран
Сыр моцарелла лучше взять для этого салата в мини-варианте..., чтобы он был такого же размера, как и помидорки! ;))) Ну, или просто нарезать обычную моцареллу одинакового размера с томатами.
Сыр моцарелла лучше взять для этого салата в мини-варианте..., чтобы он был такого же размера, как и помидорки! ;))) Ну, или просто нарезать обычную моцареллу одинакового размера с томатами.
На весь экран
Смешать все ингредиенты в миске. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить маслом и рисовым уксусом. По вкусу добавить немного сахара!
Смешать все ингредиенты в миске. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить маслом и рисовым уксусом. По вкусу добавить немного сахара!
На весь экран
Порвать листики базилика и добавить в салат.
Порвать листики базилика и добавить в салат.
На весь экран
Приятного аппетита! ))))
Приятного аппетита! ))))
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 34
Отправить
Елена
Елена
2 года назад

Ирочка, благодарю тебе за рецепт изумительного салата!!!😊👍👍👍 Мы впервые попробовали киноа.... полный восторг!!!😊 Очень понравился салатик!!!😋😋😋 К сожалению, я не нашла базилик.... ((( Фото добавила.

Матильда
Матильда
6 лет назад

Как я люблю киноа!!! А вот мои пацаны не разделяют со мной эту любовь😩 Ириша, отменный салат. Беру на вооружениеpooh_lol

burro.salvia
burro.salvia
6 лет назад
Матильда,

Да, жалко, что твои не едят! 😕😕 Мои со мной "за одно"! )))) А вообще....интересная крупа!... не так давно сладкий Крамбл с ней пробовала! 😋

Матильда
Матильда
6 лет назад
burro.salvia,

Сладкий? Давай рецептик! Я своих "добью" все же, будут они у меня киноа кушать и добавки просить!!!😄 Ириш, а у нас она есть красная, белая и черная - киноа. А у вас?

burro.salvia
burro.salvia
6 лет назад
Матильда,

Эх! Супер, Олеся!!!! Она в рецепте Крамбла как раз такая и должна идти - цветная!!! 😍 Но, у нас я такой пока не видела... 😟😟 надо поискать! Ну, или ты мне ее привезешь, когда приедешь! pooh_lol 😜

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад

Ирина, рискнула я на эту крупу😄 ,вкус нейтральный у нее, приятно хрустит.Отличный салатик на лето,спасибо😏

burro.salvia
burro.salvia
6 лет назад
Ms Frisella,

😃 Юля, а почеу рискнула??? Боялась! ))))) 😉 Да, вкус у нее такой нейтральный... Как и у кус-куса, к примеру... С нашей гречкой не сравнить, например! 😋 Но, нам нравится... Сейчас когда попадаются новые рецепты с этой крупой киноа.., я пробую - и малышня есть с удовольствием! 😇 Спасибо тебе за отзыв и за фото, Юля! 💖 Салат точь-в-точь как у меня на фото!!! 😍

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад
burro.salvia,

конечно боялась!! Я всегда все новое с опаской пробую!! Гречку буду зимой трескать с котлетами,а вот летом вот такие салатики. 🍀🍀

burro.salvia
burro.salvia
6 лет назад
Ms Frisella,

Правильно!!!! )))) 👌 👌 😌

Яна
Яна
6 лет назад

😃 Ира 😘 очень красиво 😍 и вкусно 🌺

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Радуют шарички в салатике,Ирочка))) 😊😍😌

Показать еще комментарии