
Котлеты из лосося под беарнским соусом
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Котлеты
- лосось600г
- яйцо1шт.
- укроп1ст. л.
- хрен протертый1ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- соль1щепотка
- перец горошком смесь1щепотка
- сухари панировочные3ст. л.
- Соус
- масло сливочное160г
- укроп1горсть
- тархун1горсть
- вино белое сухое150мл
- винный уксус2ст. л.
- перец горошком4шт.
- яйцо2шт.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- лимонный сок2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки148г164.44% от дневной нормы
- Жиры188г235.00% от дневной нормы
- Углеводы59г19.67% от дневной нормы
- Калории2652кКал110.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Лосось разберите на филе, удалите кости. Я перекрутила мякоть рыбы через мясорубку.
- Шаг 1

Добавила яйцо...
- Шаг 2

Хрен, соль, перец, тархун и укроп. Вместо сухарной крошки я использую пищевую соду. Она не даёт рыбным сокам " убежать" и при жарке все соки остаются в котлете, она получается очень сочная. Вы это увидите в шаге "жарка". Тем самым я избегаю смешивать жиры и углеводы, так я поступаю с любым фаршем. Сода: на кончике ножа, примерно 1/4 ч.л. Фарш тщательно перемешайте.
- Шаг 3

Мокрыми руками формируем котлетки и жарим на среднем огне без добавления масла. Обратите внимание на то, что при жарке абсолютно не выделяются рыбные соки, эти неаппетитные серые сгустки, которые обычно появляются при жарке фарша. Обжариваем с обеих сторон.
- Шаг 4

Подаем горячими. Приятного аппетита!
- Шаг 5

Для соуса в сотейник влейте вино, уксус, тархун и у меня ещё ароматная малоизвестная у нас травка: любисток ( вырастила у себя на огороде и очень люблю её добавлять в мясной фарш). Раздробите зёрна перца и добавьте в сотейник. Уварите соус до половины.
- Шаг 6

...снимите с огня.
- Шаг 7

Приготовьте водяную баню. В миске разотрите желтки с солью. Через сито процедите маринад к желткам и при интенсивном помешивании на водяной бане доведите соус до густой консистенции.
- Шаг 8

Растопите масло. Снимите соус с огня и тоненькой струйкой ( в начале по капелькам) вбейте масло в соус. Добавьте лимонный сок и перец.
- Шаг 9

Готовый соус имеет кремовую консистенцию, при остывании он немного загустеет.
- Шаг 10

Беарнский соус хорош так же и к мясу, птице. Он нежнее майонеза и по консистенции и по вкусу. Пусть всегда будет вкусно!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Эти 6 продуктов нужно включить в рацион, чтобы кожа не сохла: поддержка изнутри

Решила, что пора худеть к лету и испекла низкокалорийные овсяные маффины: и вкусно, и бока изгоняются

Можно ли совсем отказаться от средств для мытья посуды в пользу горчицы и соды? Эксперт Шихов дал неожиданный ответ

















Комментарии
18ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!! ХОЧУ ПРИГОТОВИТЬ ВАШИ КОТЛЕТКИ ,НО СОДА СМУЩАЕТ--ОНА НЕ ЧУВСТВУЕТСЯ ПРИ ПОЕДАНИИ ? СПАСИБО.
Думаю, с таким соусом котлетки из любой рыбы будут обалденные?!😊 Шикарно, очень понравился рецепт, Викуль!!!😘
Рыбные котлеты меня даже больше прельщают, чем мясные 😊😋😋!!!
Как интересно - в котлетный фарш хрен добавить! Мне по вкусу! 😋 Соус замечательный!
Особенное спасибо за соус😘😘😘