Десерт для идеальной фигуры
Описание рецепта
Безобиднее десерта для фигуры придумать сложно. Свежие фрукты под пряным соусом!!
Готовить легко, а вкус потрясающий!! Соус подсмотрела в одной кулинарной передаче, где говорилось, что он будет прекрасно сочетаться с любыми фруктами и ягодами, но мой выбор пал на известные своими благотворными для фигуры свойствами грейпфрут и ананас!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасы0.5шт.
- грейпфруты розовые1шт.
- Соус
- апельсины1шт.
- сахар коричневый1ст. л.
- корица1шт.
- имбирь корень1кусок
- ваниль в стручках0.5стручок
- бадьян1звездочка
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы69г23.00% от дневной нормы
- Калории288кКал12.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Для начала приготовим соус. Выжмем сок из апельсина, процедим от мякоти.
- Шаг 1
Выльем его в кастрюльку, добавим сахар (можно заменить белым), цедру с полапельсина, палочку корицы, свежий корень имбиря приблизительно 1 см в длину, звездочку бадьяна и полстручка ванили (можно заменить ванилином на кончике ножа, но это уже не то))). Ставим на огонь и варим на медленном огне минут 5 после закипания, помешивая.
- Шаг 2
Очищаем грейпфрут от цедры и пленок, режем его колечками.
- Шаг 3
Также очищаем ананас и нарезаем полукольцами.
- Шаг 4
Выкладываем фрукты на сервировочное блюдо.......
- Шаг 5
.......поливаем соусом и подаем!! Очень вкусно и легко во всех смыслах!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Быстренько делаю фруктовый суп с творожными шариками — находка для тех, кто не любит творог, но вынужден его есть
Названы 2 вида кофе, полезных и для сердца, и для мозга
Настоящий победитель Олимпиады: как приготовить шоколадную пасту, на которую "подсели" спортсмены
Комментарии
13Спасибо за рецепт! Готовила уже несколько раз! Детям правда больше понравилось с апельсином и ананасом 😊 Так что экспериментируем! Выкладываю фото.
Кончились праздники... и я начала бороться с лишним весом, лакомясь десертиком 😊 Вика, вкусно, очень вкусно. Мне больше по вкусу пришелся грейпфрут, а сестре ананас. Так и худели, каждый со своим любимым фруктом pooh_lol спасибо 😘
Лакомство))) 😊😃😌
чудо расчудесное! Соус гениальный! представляю какая вкуснятина!🌹🌹🌹
Соус хорош! 😋