
Курочкины кармашки
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе4шт.
- соль1щепотка
- перец сладкий1шт.
- соевый соуспо вкусу
- прованские травыпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории225кКал9.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаФиле замариновать в соевом соусе с травами на 1 час.Лук мелко порезать и обжарить с грибами, добавить сладкий перец(соломкой мелкой) и жарить еще 5 минут.Филе разрезать вдоль,не до конца, чтобы получились кармашки.Положить во внутрь немного сливочного масла, тонкую пластинку сыра и грибную массу, защипнуть зубочисткой и обжарить на сковороде по 3 мин. с каждой стороны.Выложить в форму, присыпать оставшимся, но уже тертым сыром и запекать 30-35 минут при средней температуре.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Можно ли есть мясо по утрам: диетолог объяснила важный нюанс

Просто заворачиваю сыр в "шубу" и жарю без масла — суперсочная закуска готова. Объедение!

Диетолог объяснила, вредны ли глазированные сырки для фигуры












