Куриные голени с картошечкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ГАРНИР
- картофель молодой450г
- лук репчатый80г
- чеснок6зубчик
- шампиньоны свежие150г
- тимьян сушеный2щепотка
- соль0.5ч. л.
- перец черный свежемолотый0.3ч. л.
- сметана 15%3ст. л.
- Основные
- куриные голени900г
- паприка красная молотая1ч. л.
- паприка сладкая хлопьями1ч. л.
- имбимрь молотый сушеный0.5ч. л.
- оливковое масло2ст. л.
- чесночная соль0.5ч. л.
- перец черный молотый0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки90г100.00% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории760кКал31.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать все специи, добавить масло, перемешать, смазать этим соусом голени и оставить на 30 минут.
- Шаг 1
Голени выложить в смазанную растительным маслом форму (1 ст.л.) и отправить в заранее разогретую до 200 градусов духовку, на 30-40 минут. До золотистого цвета.
- Шаг 2
Для гарнира лук нарезать полукольцами, чеснок на половинки, грибы ломтиками, добавить картофель, специи и сметану. Хорошо все перемешать. Выложить в смазанную маслом форму (1 ст.л.) и отправить в духовку к голеням. Запекать до золотистого цвета картошечки, один раз нужно перемешать.
- Шаг 3
Подавать со свежими овощами! Приятного аппетита!
Оценить534
0