Овощной суп-пюре

Овощной суп-пюре

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень вкусный и сытный суп, который можно приготовить как из свежих, так и из замороженных овощей.

Пищевая ценность

  • Белки117г
    130.00% от дневной нормы
  • Жиры58г
    72.50% от дневной нормы
  • Углеводы249г
    83.00% от дневной нормы
  • Калории1680кКал
    70.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    На смеси сливочного и оливкового масла обжарьте лук.

  • Шаг 1

    Добавляем помидоры, томатную пасту, тушим немного, добавляем цветную капусту, брокколи, картофель, наливаем немного воды, закрываем крышкой и доводим до полной готовности.

  • Шаг 2

    Солим, перчим, добавляем травы на ваш вкус, если на ваш взгляд суп кисловат, добавьте немного сахара.

  • Шаг 3

    Если у вас погружной блендер, то можете взбить суп горячим и прямо в кастрюле, а если блендер стационарный и стеклянный, то придётся подождать, пока суп остынет. В общем, взбиваем суп, по мере надобности добавляем чистую воду и доводим суп до той консистенции, которая подходит именно вам.

  • Шаг 4

    Можно украсить суп оливковым маслом, густыми сливками или сметаной, базиликом или петрушкой. Так же можно сделать этот суп с фрикадельками, ароматными чесночными гренками из черного хлеба или просто натереть сверху твёрдого сыра.

    Приятного аппетита!

Оценить521
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий