+ 1000
+ 1000

Салат с кус-кусом, помидорами и моцареллой

Салат с кус-кусом, помидорами и моцареллой
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Лёгкий в приготовлении и поедании салатик, если убрать моцареллу, то пойдёт как диетический или постный. Пусть всегда будет вкусно !

Пищевая ценность блюда
1661
кКалл
70%
Белки56 г
Жиры122 г
Углеводы91 г
% от дневной нормы
14 %
24 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Дрессинг
1 мл
4 ст. л.
по вкусу
1
по вкусу
1 шт.
Основные
200 г
150 г
10 шт.
1 горсть
1 шт.
1 шт.
1 горсть
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/7
300 мл. воды посолить, довести до кипения. Всыпать кус-кус, размешать, снять с огня, оставить в сторону.
300 мл. воды посолить, довести до кипения. Всыпать кус-кус, размешать, снять с огня, оставить в сторону.
На весь экран
шаг 2/7
Горошек ( у меня замороженный) отварить з мин. в кипящей подсоленной воде, воду слить, горошек обдать ледяной водой.
Горошек ( у меня замороженный) отварить з мин. в кипящей подсоленной воде, воду слить, горошек обдать ледяной водой.
На весь экран
шаг 3/7
Шалот мелко нарезать (у меня белый, репчатый лук), помидоры разрезать на дольки, если черри то на половинки.
Шалот мелко нарезать (у меня белый, репчатый лук), помидоры разрезать на дольки, если черри то на половинки.
На весь экран
шаг 4/7
Приготовить заправку: овощной бульон-инстант (на кончике ножа) развести кипятком. Добавить соль, сахар, перец, сок лимона и оливковое масло. В оригинальном рецепте в соусе присутствует мелко порубленная мята.
Приготовить заправку: овощной бульон-инстант (на кончике ножа) развести кипятком. Добавить соль, сахар, перец, сок лимона и оливковое масло. В оригинальном рецепте в соусе присутствует мелко порубленная мята.
На весь экран
шаг 5/7
Подрумянить на сухой сковороде орехи кешью или другие на ваш вкус.
Подрумянить на сухой сковороде орехи кешью или другие на ваш вкус.
На весь экран
шаг 6/7
Соединить кус-кус с горошком, луком, влить заправку, вымешать, добавить руколу, помидоры, посыпать орехами и разложить порезанную на пластины моцарелу.
Соединить кус-кус с горошком, луком, влить заправку, вымешать, добавить руколу, помидоры, посыпать орехами и разложить порезанную на пластины моцарелу.
На весь экран
шаг 7/7
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 25
Отправить
Яна
Яна
5 лет назад

Вика , замечательный салат 😘💖💐

vicky
vicky
5 лет назад
Яна ,

Яночка, дорогая!😍спасибо тебе большое за твоё внимание💖

Мурзик
Мурзик
5 лет назад

Викуля, какой салат замечательный) все мои любимые продукты)) утаскиваю с благодарностью в закрома)😍💗💗

vicky
vicky
5 лет назад
Мурзик,

S udovolstviem otdayu💖😘

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Любимый кус-кус!!!😋😋😋 Прекрасное блюдо, Викуль!!😍

vicky
vicky
5 лет назад
ВикторияS,

Spasibo, Vikulka🌺😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад

О да, Вика, очень вкусный салат! 😋 Делала подобный, только с креветками (без сыра и орехов)!

vicky
vicky
5 лет назад
Жанна Тихонова,

Tut pole dlya fantasii ogromnoe😄lyubie dobavki choroshi😘🌺Spasibo sa otsiv🌻

Натали М
Натали М
5 лет назад

Вика,очень вкусный и сочный салатик😍😋🌺

vicky
vicky
5 лет назад
Натали М,

Spasibo, Natusya😘😘

Показать еще комментарии