
Киш со шпинатом, фетой и вялеными томатами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Приготовить вечером, а утром на завтрак идеально!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заливка
- яйцо2шт.
- соль морскаяпо вкусу
- сливки жирные200мл
- Для теста
- мука230г
- сливочное масло120г
- яичные желтки1шт.
- соль морская0.3г
- молоко60мл
- Начинка
- шпинат замороженный250г
- фета200г
- помидоры вяленые в масле100г
- орегано сушеный1ч. л.
- соль морскаяпо вкусу
- черный перец свежемолотый по вкусу
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории429кКал17.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаСделать песочное тесто (лучше с помощью комбайна, т.к. в отличие от сдобного песочное тесто не любит теплоту рук), скатать в шар, поместить в пищевую пленку и убрать в холодильник на 20-30 минут. После выложить тесто в форму (24-26 см), сделать вилкой проколы по дну и поставить на 10-12 минут в духовку 180С подсушиться. После вынуть из духовки и оставить на время, пока готовится начинка.
- Шаг 1Шпинат разморозить при комнатной температуре и отжать воду. В сковороду налить оливковое масло + орегано и немного прогреть, добавить шпинат + соль/перец и потушить 3-4 минуты. Фету и томаты порезать на квадратики ~0,5х0,5 мм.
- Шаг 2Яйца и сливки + щепотка соли взбить (с солью осторожнее, т.к. фета достаточно соленая).
- Шаг 3Теперь собираем: первый слой - вяленые томаты, далее фета и завершаем шпинатом. Заливаем сливочно-яичной смесью и в духовку180С на 30 минут (+/- 5 минут, в зависимости от духовки).
- Шаг 4Дать полностью остыть в форме и после переложить на блюдо (хранить в холодильнике).
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае

Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников

Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья



















Комментарии
6Можно ли сливки заменить на соевое молоко?
Вышло чудесно!! Благодарю! Я еще смешала с 200г свежего шпината и добавила citron pepper..😍
очень аппетитный)) с такой начинкой вкусной)😍😍💐💐
вкууууусно😋 💗
Шикарно!!! Киши моя слабостьpooh_lol😘