Киш со шпинатом, фетой и вялеными томатами

Киш со шпинатом, фетой и вялеными томатами

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Приготовить вечером, а утром на завтрак идеально!

Ингредиенты на порции

  • Заливка
  • яйцо2шт.
  • соль морскаяпо вкусу
  • сливки жирные200мл
  • Начинка
  • шпинат замороженный250г
  • фета200г
  • помидоры вяленые в масле100г
  • орегано сушеный1ч. л.
  • соль морскаяпо вкусу
  • черный перец свежемолотый по вкусу
  • оливковое масло Extra Virgin2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры33г
    41.25% от дневной нормы
  • Углеводы25г
    8.33% от дневной нормы
  • Калории429кКал
    17.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Сделать песочное тесто (лучше с помощью комбайна, т.к. в отличие от сдобного песочное тесто не любит теплоту рук), скатать в шар, поместить в пищевую пленку и убрать в холодильник на 20-30 минут. После выложить тесто в форму (24-26 см), сделать вилкой проколы по дну и поставить на 10-12 минут в духовку 180С подсушиться. После вынуть из духовки и оставить на время, пока готовится начинка.
  • Шаг 1
    Шпинат разморозить при комнатной температуре и отжать воду. В сковороду налить оливковое масло + орегано и немного прогреть, добавить шпинат + соль/перец и потушить 3-4 минуты. Фету и томаты порезать на квадратики ~0,5х0,5 мм.
  • Шаг 2
    Яйца и сливки + щепотка соли взбить (с солью осторожнее, т.к. фета достаточно соленая).
  • Шаг 3
    Теперь собираем: первый слой - вяленые томаты, далее фета и завершаем шпинатом. Заливаем сливочно-яичной смесью и в духовку180С на 30 минут (+/- 5 минут, в зависимости от духовки).
  • Шаг 4
    Дать полностью остыть в форме и после переложить на блюдо (хранить в холодильнике).
Оценить525
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше
  • S

     Можно ли сливки заменить на соевое молоко?

    • Наталья Пастухова

       Вышло чудесно!! Благодарю! Я еще смешала с 200г свежего шпината и добавила citron pepper..😍

      • Мурзик

         очень аппетитный)) с такой начинкой вкусной)😍😍💐💐

        • Венера

           вкууууусно😋 💗

          • Туся

             Шикарно!!! Киши моя слабостьpooh_lol😘

            Оставить комментарий