Тортилья с яйцами, шпинатом и моцареллой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Тортилью можно заменить тонким лавашем.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лепешка тортилья1шт.
- моцарелла125г
- яйца куриные2шт.
- шпинат свежий2горсть
- базилик свежий2веточка
- оливковое масло1ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры61г76.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории736кКал30.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
А
Анна
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреть в сковороде оливковое масло и прогревать шпинат около минуты, затем посолить и поперчить.
- Шаг 1
Разбить в сковороду со шпинатом яйца, все перемешать и снять с огня.
- Шаг 2
Моцареллу нарезать небольшими кубиками.
- Шаг 3
На одну половину тортильи выложить яйца со шпинатом, сверху кубики моцареллы и листья базилика, затем накрыть второй половиной лепешки, сложив ее пополам.
Оценить513
0