
Фрикадельки, запеченные с овощами
Описание рецепта
Сегодня хотела бы предложить вам достаточно легкое и в то же время сытное блюдо из фарша. Из него мы делаем фрикадельки, а затем запекаем их вместе с овощами. Очень удобно - сразу и мясо, и соус, и гарнир. Для семейного обеда или ужина - самое то. Их приведенных ингредиентов получается щедрая порция) за рецепт благодарю Катерину с одного из кулинарных сайтов.
Несколько комментариев по поводу рецепта:
1. Фарш можно брать любо, на ваше усмотрение. У меня был говяжий.
2. Бульон тоже может быть любой. Мне кажется, овощной сюда хорошо подходит. В оригинале также говорится, что можно использовать и просто воду.
3. Цукини в зависимости от размера можно взять и парочку.
И eще хотела бы сказать всем огромное спасибо за поддержку моей курочки))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фарш мясной600г
- яйцо2шт.
- лук репчатый2шт.
- чеснок2зубчик
- сухари панировочные100г
- цукини1шт.
- помидоры черри250г
- помидоры консервированные в собственном соку400г
- бульон125мл
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- мускатный орехпо вкусу
- петрушка рубленая2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки143г158.89% от дневной нормы
- Жиры150г187.50% от дневной нормы
- Углеводы153г51.00% от дневной нормы
- Калории2512кКал104.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешиваем фарш, выдавленный чеснок (1 зубчик), яйца, панировочные сухари, петрушку, соль и перец по вкусу. Даем постоять минут 5. - Шаг 1
Формируем небольшие фрикадельки и коротко их обжариваем на растительном масле. - Шаг 2
Перекладываем их в форму для запекания. - Шаг 3
Теперь займемся овощами. Лук и чеснок мелко рубим и обжариваем на растительном масле до мягкости минут 5. - Шаг 4
Цукини режем тонкими четвертинками и добавляем их в сотейник. Готовим несколько минут, после чего добавляем бульон (или воду). - Шаг 5
Доводим до кипения и добавляем помидоры в собственном соку. Готовим на среднем огне минут 5. Затем солим, перчим и добавляем мускатный орех. - Шаг 6
Выливаем этот соус на фрикадельки. - Шаг 7
Помидорки черри разрезаем напопола и выкладываем сверху. Отправляем в духовку 200 гр минут на 30-40. - Шаг 8
И подаем. Приятного аппетита))
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Правда ли, что на Рождество готовят 12 блюд, подают кутью и ставят на стол свечку? Иерей объяснил, диктует ли церковь правила сервировки

Грудка курицы или индейки — из какого продукта лучше получать высококачественный белок?

Интервальное голодание может вредить организму неочевидным образом: "Кислая среда держится дольше"















Комментарии
16Люблю,когда в дополнение к мяску много овощей! 😋🍀🌻🍀
Волшебно, столько ароматов.. ммм.. 😊🌺🌺🌺
Олечкка, очень вкусно, сытно, ярко и душевно получилось!😋💖😋😃
Очень аппетитно😃💖
Правильный вкусный ужин! 😋