Форель в духовке

Форель в духовке

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Отличная рыбка, легко готовить, вкусно есть.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры35г
    43.75% от дневной нормы
  • Углеводы10г
    3.33% от дневной нормы
  • Калории353кКал
    14.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Рыбку почистить удалить плавники, жабры, почистить чешую, затем  помыть, обсушить бумажным полотенцем. На спинке острым ножом сделать несколько неглубоких надрезов.
    Рыбку почистить удалить плавники, жабры, почистить чешую, затем помыть, обсушить бумажным полотенцем. На спинке острым ножом сделать несколько неглубоких надрезов.
  • Шаг 1 Посолить , поперчить, натереть специями и растительным маслом. В брюшко положить веточку розмарина и пару долек лимона. Противень застелить фольгой выложить порезанный кольцами лук  (можно положить любые коренья или овощи например пастернак, морковь, болгарский перец). Овощи предотвратят  прилипание рыбки к фольге и  пропитают ее вкусными ароматами. Запекаем рыбу в духовке при 200 градусах.
    Посолить , поперчить, натереть специями и растительным маслом. В брюшко положить веточку розмарина и пару долек лимона. Противень застелить фольгой выложить порезанный кольцами лук (можно положить любые коренья или овощи например пастернак, морковь, болгарский перец). Овощи предотвратят прилипание рыбки к фольге и пропитают ее вкусными ароматами. Запекаем рыбу в духовке при 200 градусах.
  • Шаг 2 Готовность проверяем по глазам. Как только глаза «вылезли», значит, рыба готова. Форель весом 400 г  запекается минут  15-20. Подать можно с любимым гарниром горячей. 
Приятного аппетита!!!
    Готовность проверяем по глазам. Как только глаза «вылезли», значит, рыба готова. Форель весом 400 г запекается минут 15-20. Подать можно с любимым гарниром горячей. Приятного аппетита!!!
Оценить528
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше
  • L

     Приготовила - очень быстро и вкусно

    • Т

       Ах,форелька,вкусная рыбонька))) pooh_lol😄😘

      • Natali

         Аппетитнейшая рыбка😋

        • Яна

           Какое аппетитное блюдо!!! 😊😊💖💖💖

          • Апрель

             вкуснейшая рыба😍

            Оставить комментарий