Сэндвич с тунцом
Описание рецепта
Очень вкусный сэндвич, сытный, питательный и полезный)) столько у него в составе всяких вкусностей, плюс заправка интересная с добавлением анчоусов и каперсов)) и для перекуса хорошо, да и для легкого обеда или ужина)) Попробуйте и Вы)
P. S. Данное количество продуктов рассчитано на 4 порции, щедрые, так скажем. Может и больше получиться, так как начинки много) я делала половину от указанного количества.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлеб для сэндвичей8кусок
- тунец консервированный300г
- яйцо4шт.
- чеддер4кусок
- помидоры2шт.
- лук красный1шт.
- салат4лист
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»80г
- каперсы1ст. л.
- анчоусы2шт.
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры60г75.00% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории917кКал38.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйца отвариваем вкрутую, чистим и нарезаем кружочками.
- Шаг 1
Лук колечками или полукольцами, как у меня. Я еще лук немного замариновала в смеси уксуса с сахаром.
- Шаг 2
Помидор тоже режем кружочками.
- Шаг 3
С тунца сливаем жидкость и разминаем его вилкой.
- Шаг 4
Каперсы и анчоусы мелко рубим и смешиваем с майонезом и вустерским соусом.
- Шаг 5
Собираем наши сэндвичи. На противень выкладываем половину кусочков хлеба. Намазываем их соусом. Можно его сразу с тунцом перемешать, чтобы последний не рассыпался.
- Шаг 6
Сверху выкладываем тунец (по 1/4 на каждый).
- Шаг 7
Затем помидоры, яйца, лук, сыр и салат. Всего понемногу.
- Шаг 8
Накрываем вторым кусочком хлеба. Ставим под разогретый гриль минуты на 3.
- Шаг 9
Разрезаем по диагонали и подаем. Приятного аппетита))