+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с семгой и брокколи

Салат с семгой и брокколи
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

У этого салат есть одна интересная изюминка- обалденно вкусная заправка

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
1425
кКалл
60%
Белки86 г
Жиры87 г
Углеводы89 г
% от дневной нормы
21 %
17 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
200 г
1 кочан
1 кочан
200 г
50 г
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Сначала готовим заправку. Смешиваем в чашке оливковое масло+мед+бальзамический уксус+ соль+ итальянские травки+ горчица зернами.
На весь экран
шаг 2/4
Брокколи я просто обдавала кипятком и разделяла на соцветия, для тех кто не любит сырую брокколи, надо ее разделить на соцветия, залить кипятком и проварить не больше 4 минут, иначе она теряет все свои полезные свойства.
На весь экран
шаг 3/4
На большое плоское блюдо выкладываем слоями: салат айсберг кусочками, люблю его за его хруст+ брокколи соцветиями+ помидорки черри разрезанные на 4 части+ семга порционными кусочками.
На весь экран
шаг 4/4
Сверху все поливаем нашей заправкой и посыпаем кунжутом, можно густо. Кунжут можно заменить на поджаренные кедровые орешки. Приятного аппетита:-)
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
Оксана Соловьева
Оксана Соловьева
5 лет назад

Вкусно, полезно, просто и красиво.

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

Ой, и люблю такие салатики😌

Мурзик
Мурзик
5 лет назад

очень вкусный салат, Инга) и заправка интересная, не пробовала такую)😍🌺

зритель вашего шоу
зритель вашего шоу
5 лет назад
Мурзик,

Вкусная заправка, моя любимая, попробуйте, подходит практически ко многим салатам, можно и без семги😀

Максим С
Максим С
5 лет назад

Отличный салат! Полезный к тому же😄🍃

зритель вашего шоу
зритель вашего шоу
5 лет назад
Максим С,

Спасибо-)

перейти к шагам