Фриттата с кабачком и кукурузой
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Быстрый и вкусный завтрак или ужин .
% от дневной нормы
4 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
343
кКалл
14%
| Белки | 18 г |
| Жиры | 21 г |
| Углеводы | 17 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 банка |
| по вкусу |
| 8 шт. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Разогреть духовку на максимальный градус.
Лук тонко порезать .
В чугунной сковороде разогреть масло . Обжарить лук минут 7.
На весь экран
шаг 2
Кабачок тонко нарезать и добавить к луку вместе с кукурузой . Обжарить все еще минут 10 . Посолить .
На весь экран
шаг 3
В миске взбить яйца с солью . Залить овощи яйцами , по держать на огне минуты 3 .
На весь экран
шаг 4
Поставить сковороду в духовку минуты на 3 до готовности .
Готовая фритата не много вздувается и покрывается золотистой корочкой .
На весь экран
шаг 5
Очень рекомендую - Куриные крылышки к пиву от Julika1108 - http://www.edimdoma.ru/retsepty/66918-kurinye-krylyshki-k-pivu
Я готовила на гриле и получилось потрясающе вкусно .
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Ох,люблю я фриттаты разные))) 😊😎😌
И я pooh_lol спасибо Танечка ! 😊
Быстрый и вкусный ужин or завтрак 😋💗
Спасибо 😘😘😘
Яна, быстро и вкусно😍
спасибо Машенька 💗
красавица Фритта😋💖
спасибо Аля 💗
😋классная фриттата😋😋😋
спасибо 💖 Венера 💖