Рыба в сырной корочке
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ах, какая аппетитная корочка!А как пахнет! А как хрустит!("Миллион меню")
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба1200г
- сыр твердый150г
- масло топленое100г
- яйца куриные3шт.
- пшеничная мука0.5стакан
- соевый соус1ч. л.
- лимоны4шт.
- перец белыйпо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки72г80.00% от дневной нормы
- Жиры46г57.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории826кКал34.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Филе рыбы посыпать солью, перцем, сбрызнуть лимонным соком и соевым соусом. Выдержать 30 минут в холодильнике. Сыр натереть на мелкой терке, взбить с яйцами. Филе обвалять в муке, затем смочить в сырно-яичной смеси. Жарить на масле до образования золотистой корочки. Подать с ломтиком лимона, зеленью и рассыпчатым рисом.
Оценить59
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Микропластик атакует: 7 способов уменьшить его в вашем рационе
Я не верила, что рецепт стоящий, но... В "Едим Дома" опробовали вирусный японский десерт из 2 ингредиентов и остались в восторге
Магнитные бури снова усилились: врач напомнила, какие продукты помогут пережить скачки давления
