+ 1000
+ 1000

Салат из груши и чечевицы

Салат из груши и чечевицы
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Простой, легкий, низкокалорийный, очень вкусный салатик.

Пищевая ценность порции
373
кКалл
15%
Белки17 г
Жиры12 г
Углеводы45 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
300 г
4 веточки
1 ст. л.
0,3 ч. л.
3 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Чечевицу (любую) отварить в подсоленной воде 10 минут. Не разваривать. Воду слить.
Чечевицу (любую) отварить в подсоленной воде 10 минут. Не разваривать. Воду слить.
На весь экран
шаг 2/4
Спелые сочные, но не мягкие груши почистить, удалить сердцевину, порезать кубиками.
Спелые сочные, но не мягкие груши почистить, удалить сердцевину, порезать кубиками.
На весь экран
шаг 3/4
Заправка: смешать ореховое масло, соль, перец, орегано. Дать настояться минут 10.
Заправка: смешать ореховое масло, соль, перец, орегано. Дать настояться минут 10.
На весь экран
шаг 4/4
В салатнике смешать грушу, чечевицу и порезанную зелень петрушки. Полить заправкой. Перемешать и подать к столу. Приятного аппетита!
В салатнике смешать грушу, чечевицу и порезанную зелень петрушки. Полить заправкой. Перемешать и подать к столу. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
Павел Хлопков
Павел Хлопков
2 года назад

чечевица , гречка и груша...только надо соблюсти пропорции!

burro.salvia
burro.salvia
5 лет назад

Действительно, вкусно и интересно!!! 😃😋

Марина Z.
Марина Z.
5 лет назад
burro.salvia,

😊🌷Большое спасибо!!! Да, от такого салатика, действительно, не располнеешь).

Яся
Яся
5 лет назад

После того, как я открыла для себя кольраби,😜 стала, прямо таки, поклонницей Ваших 🍀 салатиков, Марина.💐

Марина Z.
Марина Z.
5 лет назад
Яся,

Ася, спасибо😊💖🌹🌹🌹

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

И я хочу попробовать чечевицу с грушей😌😇

Галина
Галина
5 лет назад

Все из чечевицы считаю архиполезным , поэтому забираю рецепт в КК.🌹

Марина Z.
Марина Z.
5 лет назад
Галина,

💐😊

Показать еще комментарии