+ 1000
+ 1000

Салат из груши и чечевицы

Салат из груши и чечевицы
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Простой, легкий, низкокалорийный, очень вкусный салатик.

Пищевая ценность порции

373
кКал
15%
Белки17 г
Жиры12 г
Углеводы45 г
% от дневной нормы
4 %
2 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
300 г
4 веточки
1 ст. л.
0,3 ч. л.
3 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Чечевицу (любую) отварить в подсоленной воде 10 минут. Не разваривать. Воду слить.
Чечевицу (любую) отварить в подсоленной воде 10 минут. Не разваривать. Воду слить.
На весь экран
Спелые сочные, но не мягкие груши почистить, удалить сердцевину, порезать кубиками.
Спелые сочные, но не мягкие груши почистить, удалить сердцевину, порезать кубиками.
На весь экран
Заправка: смешать ореховое масло, соль, перец, орегано. Дать настояться минут 10.
Заправка: смешать ореховое масло, соль, перец, орегано. Дать настояться минут 10.
На весь экран
В салатнике смешать грушу, чечевицу и порезанную зелень петрушки. Полить заправкой. Перемешать и подать к столу. Приятного аппетита!
В салатнике смешать грушу, чечевицу и порезанную зелень петрушки. Полить заправкой. Перемешать и подать к столу. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
Павел Хлопков
Павел Хлопков
3 года назад

чечевица , гречка и груша...только надо соблюсти пропорции!

burro.salvia
burro.salvia
6 лет назад

Действительно, вкусно и интересно!!! 😃😋

Марина Z.
Марина Z.
6 лет назад
burro.salvia,

😊🌷Большое спасибо!!! Да, от такого салатика, действительно, не располнеешь).

Яся
Яся
6 лет назад

После того, как я открыла для себя кольраби,😜 стала, прямо таки, поклонницей Ваших 🍀 салатиков, Марина.💐

Марина Z.
Марина Z.
6 лет назад
Яся,

Ася, спасибо😊💖🌹🌹🌹

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
6 лет назад

И я хочу попробовать чечевицу с грушей😌😇

Галина
Галина
6 лет назад

Все из чечевицы считаю архиполезным , поэтому забираю рецепт в КК.🌹

Марина Z.
Марина Z.
6 лет назад
Галина,

💐😊

Показать еще комментарии