Салат "Дары моря"
Описание рецепта
Простой, но очень вкусный салатик, который готовится на раз-два-три. Люблю такие рецепты, когда на готовку нужно тратить минимум времени.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская200г
- креветки королевские200г
- оливки без косточек100г
- оливковое масло Extra Virgin50мл
- лимонный сок2ст. л.
- соль морская0.5ч. л.
- сухие приправыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры41г51.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории446кКал18.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Готовим заправку: Смешать оливковое масло, морскую соль, любимые приправы, лимонный сок. Дать настояться минуть 10.
- Шаг 1
Креветки подержать минуты 3 в кипятке, откинуть на дуршлаг, почистить, слегка обжарить (можно на гриле). В глубокую миску кладем креветки, ...
- Шаг 2
Морскую капусту.
- Шаг 3
Оливки без косточек.
- Шаг 4
Поливаем заправкой и тщательно перемешиваем. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Почему раньше ели все подряд, а теперь — одни непереносимости? Мнением поделился эксперт Малоземов
Быстренько делаю фруктовый суп с творожными шариками — находка для тех, кто не любит творог, но вынужден его есть
Названы 2 вида кофе, полезных и для сердца, и для мозга
Комментарии
3Вкуснятина какая!!!😋😃😍
Всё в нём нравится😋😃
Нравится мне твоя кухня, Марин!!! 😍 Завидую твоим домашним))))😆 Меня б так кормили!!!!!😜