Коктейль "наслаждение"

06 декабря 2014

Время приготовления 15 мин

СолнцеАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень-очень вкусный витаминный коктейль! Можно пить до еды или вместо еды, для похудения. У этого коктейля очень насыщенный вкус, придает много силы и энергии. Нравится детям и взрослым.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
яблоки2шт.
бананы1шт.
лимоны20г
салат6лист
вода1стакан

Пищевая ценность

Белки3г
3.33% от дневной нормы
Жиры1г
1.25% от дневной нормы
Углеводы27г
9.00% от дневной нормы
Калории125кКал
5.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Подготавливаем фрукты. Моем, чистим и нарезаем. Нам понадобится 1/4 часть лимона. Вместо лимона в сезон лучше взять листья щавеля, штук 10.
Шаг 1
Все измельчаем в блендере. Получается очень вкусное пюре, которое уже можно съесть.
Шаг 2
Добавляем стакан воды и снова взбиваем.
Шаг 3
Разливаем в бокалы и наслаждаемся! Приятного аппетита!