Куриный салат с персиками и фисташками

Куриный салат с персиками и фисташками

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень легкий, вкусный, интересный, без всяких майонезов. Отличное сочетание курица + персик, по-моему, лучше чем курица + ананас.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки13г
    14.44% от дневной нормы
  • Жиры25г
    31.25% от дневной нормы
  • Углеводы19г
    6.33% от дневной нормы
  • Калории367кКал
    15.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриное филе хорошо промыть под проточной водой. Обсушить на бумажном полотенце.

    Куриное филе хорошо промыть под проточной водой. Обсушить на бумажном полотенце.

  • Шаг 1 Филе слегка присолить, поперчить, отбить.

    Филе слегка присолить, поперчить, отбить.

  • Шаг 2 Курочку обжарить на растительном масле, с обеих сторон до готовности, предварительно посыпав карри (не пересушить).

    Курочку обжарить на растительном масле, с обеих сторон до готовности, предварительно посыпав карри (не пересушить).

  • Шаг 3 Курицу нарезать не особо мелкими кусочками (2-3 см).

    Курицу нарезать не особо мелкими кусочками (2-3 см).

  • Шаг 4 Персики порезать дольками.

    Персики порезать дольками.

  • Шаг 5 Огурчик нарезать соломкой (я сделала это с помощью тёрки для корейской моркови).

    Огурчик нарезать соломкой (я сделала это с помощью тёрки для корейской моркови).

  • Шаг 6 Приготовить лимонный сок

    Приготовить лимонный сок

  • Шаг 7 Смешать лимонный сок, персиковый сироп, растительное масло, перец.

    Смешать лимонный сок, персиковый сироп, растительное масло, перец.

  • Шаг 8 Порвать или порезать пекинскую капусту.

    Порвать или порезать пекинскую капусту.

  • Шаг 9 Фисташки крупно порубить (у меня мелко, давняя заготовка осталась).

    Фисташки крупно порубить (у меня мелко, давняя заготовка осталась).

  • Шаг 10 В салатник выложить все ингредиенты (кроме фисташек). Залить заправкой, при желании можно присолить и добавить чуть-чуть сахара. Заливку регулируйте по своему вкусу. Всё хорошо перемешать.

    В салатник выложить все ингредиенты (кроме фисташек). Залить заправкой, при желании можно присолить и добавить чуть-чуть сахара. Заливку регулируйте по своему вкусу. Всё хорошо перемешать.

  • Шаг 11 Выложить салат на блюдо. Посыпать фисташками. Можно подавать!
Приятного аппетита!

    Выложить салат на блюдо. Посыпать фисташками. Можно подавать! Приятного аппетита!

Оценить522
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

7
Оставить комментарий
  • *Elenissima*

    Передайте мне, пожалуйста, тарелочку!😄 Уж очень аппетитный салат!😍🌸

    • Т

      Свежая идея для курочки! 😊😃😌

      • ВикторияS

        Прелесть салатик!!💗 Леночка, очень интересно именно с персиками попробовать!😋😃🌸

        • Снежинка Татьяна

          Потрясающий салатик!!!😋😋😋😃

          • Победа

            Беру себе в копилочку!!😉😉

            Оставить комментарий