+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат "Экспромт"

Салат "Экспромт"
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Вот куда приводят поиски новых рецептов! Я его сочининла соблюдая некоторые правила диеты Дюкана. Хотя и с обычными продуктами думаю будет хорошо!
Сразу оговорюсь в подлиннике у меня:

сыр обезжиренный домашний, а не адыгейский,
йогурт собственного производства не жирный,

мука из овсяных отрубей

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
1035
кКалл
44%
Белки51 г
Жиры49 г
Углеводы82 г
% от дневной нормы
13 %
10 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 пучок
1 г
1 шт.
150 г
3 ст. л.
1 шт.
100 мл
1 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 ст. л.
1 шт.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Листья салата порвать и уложить тонким слоем на тарелку.
Листья салата порвать и уложить тонким слоем на тарелку.
На весь экран
шаг 2
Поверх салатных листьев уложить нарезанные тонкими ломтиками помидор и огурец.
Поверх салатных листьев уложить нарезанные тонкими ломтиками помидор и огурец.
На весь экран
шаг 3
Сыр нарезать на кусочки, обмакнуть в яйце, обвалять в муке и обжарить до золотистой корочки.
Сыр нарезать на кусочки, обмакнуть в яйце, обвалять в муке и обжарить до золотистой корочки.
На весь экран
шаг 4
Из остатков яйца и муки обжарить пару блинчиков. Дать им остыть и нарезать соломкой.
Из остатков яйца и муки обжарить пару блинчиков. Дать им остыть и нарезать соломкой.
На весь экран
шаг 5
Поверх овощей выкладываем кусочки сыра и лапшу из яйца, посыпаем кунжутом и мелко нарезанным зеленым луком. Немного солим.
Поверх овощей выкладываем кусочки сыра и лапшу из яйца, посыпаем кунжутом и мелко нарезанным зеленым луком. Немного солим.
На весь экран
шаг 6
Из йогурта, горчицы и сока лимона готовим заправку и подаем вместе с салатом.
Из йогурта, горчицы и сока лимона готовим заправку и подаем вместе с салатом.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить