Жареные кабачки с чесноком, кунжутом и зеленью.
Описание рецепта
Постное блюдо. Очень вкусно получилось. Муж сказал, прямо как мясо:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые4шт.
- мука3ст. л.
- сольпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- чеснок1головка
- кунжут3ч. л.
- петрушка1пучок
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы130г43.33% от дневной нормы
- Калории730кКал30.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачки моем под холодной водой и вытираем полотенцем. Нарезаем кабачки кружочками желаемой толщины. Перекладываем в миску с высокими стенками. Добавляем соль, выдавливаем чеснок, перемешиваем.
- Шаг 1
На тарелку насыпаем муку для панировки. Разогреваем масло в сковороде, обмакиваем кабачки в муку и жарим с двух сторон до золотистой корочки.
- Шаг 2
Выкладываем кабачки на блюдо, посыпаем кунжутом и рубленной петрушкой. У меня получилось слоями, каждый их них я также посыпала. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Макароны могут быть полезны: диетолог развеяла мифы про популярные мучные изделия и дала 3 совета, как есть пасту и не вредить себе
Сделала творожные бейглы без дрожжей: теперь это мой любимый быстрый завтрак
Избавляет от запаха чеснока за несколько секунд: трюк с предметом, который есть в любой ванной комнате
Комментарии
3Mari, спасибо за рецепт, все новое - хорошо забытое старое pooh_lol💐
Хорошая постная закуска и доступная теперь всегда!😜С зеленью очень смотрится аппетитно!🌿
Очень вкусное блюдо,отличная закуска,пробовала только без кунжута,но по вашему рецепту все очень оригинально,обязательно приготовлю с кунжутом.Спасибо🌸