
Салат с крабовым мясом и авокадо
Описание рецепта
Не так давно мы с папой решили поужинать вместе. Это случается крайне редко) в подтверждение этого у нас в тот вечер выпал снегТак вот,сидим в ресторане, изучаем меню..я выбрала довольно мужской салат, а вот папа захотетл чего-то
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- крабовое мясо180г
- кукуруза консервированная4ст. л.
- ананасы консервированные0.3банка
- яйца куриные2шт.
- Соус:
- майонез домашний3ст. л.
- апельсины1шт.
- Подавать с:
- сыр адыгейский50г
- лимонный сок3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории342кКал14.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Всё режем КРУПНО! Авокадо кубиками, яйца, крабовое мясо можно и руками порвать, добавляем кукурузу и дольки ананаса.
- Шаг 1
Для заправки смешиваем домашний майонез с мякотью апельсина и добавляем немного апельсинового сока. Лучше взять кислый апельсин. Заправляем наш салат.
- Шаг 2
Украшаем жареным адыгейским сыром, кусочком апельсина, поливаем всё лимонным соком.
