Рыба под сырно-томатной корочкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это очень незатейлевый и вкусный вариант приготовления рыбы. Отличный вариант для ужина, т.к не отнимет у вас много времени (на обед тоже сгодится). Особую пикантность придают маринованные помидоры, и многое зависит от вкуса выбранного сыра! Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая филе1кг
- сыр150г
- помидоры4шт.
- помидоры консервированные3шт.
- чеснок3зубчик
- укроп1пучок
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки69г76.67% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории616кКал25.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Свежие помидоры нарезать кружочками. - Шаг 1
Консервированные помидоры очистить от кожицы, измельчить с помощью вилочки (можно поперчить и добавить измельченный укроп). - Шаг 2
Размороженную рыбу нарезать порционными кусочками, посолить, поперчить - Шаг 3
Сыр и чеснок натереть с помощью крупной терки - Шаг 4
Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить рыбу, затем кружочек свежего помидора. Смазать всё смесью из маринованных помидоров. - Шаг 5
Укрыть тертым сыром с чесноком. - Шаг 6
Выпекать при 180С до золотистой корочки (около 30-40 мин). Приятного аппетита!
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Отведайте пищу китайских императоров: отмечаем День утки по-пекински 18 января
Как отразиться на здоровье купание в проруби на Крещение без подготовки: "Запускаются механизмы"
Такая капустка мне никогда не надоест: удивила всех знакомых рецептом вкуснейшей ПП-запеканки
Комментарии
4Вкусная корочка на рыбке! 😊😃😌
Рыбка под такой вкуснючей шубкой!!!👌 😇😋😋😋
Замечательная рыбка ,вкусно и полезно 😊🌷😘
Помидорки с плавленым сыром это объедение 😋 и полезная рыбка! 😍 Очень вкусно! 🍀