+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из авокадо и брокколи

Салат из авокадо и брокколи
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
416
кКалл
17%
Белки11 г
Жиры35 г
Углеводы18 г
% от дневной нормы
3 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
175 г
300 г
2 шт.
½ шт.
20 г
70 г
150 г
2 зубчика
3 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
Вам также пригодится
Набор из 3-х досок с подставкой APOLLO genio "Slyly" серый
1118 руб.
Благодарное Масло Горчичное коричневое
112 руб.
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
232 руб.
Нож поварской APOLLO "Basileus"
1005 руб.
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см мятный
190 руб.
K2213914 Многофункциональный нож 12 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
849 руб.
Доска разделочная средняя 25х36 см
1336 руб.
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Нож для пиццы, хром, NADOBA, серия SIRENA
349 руб.
Кастрюля с крышкой 18 см 1,9 л Vitesse Flamenco
1199 руб.
Нож для мяса APOLLO "Basileus"
936 руб.
Благодарное Масло Рыжиковое
124 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива"3,0л., 193114
1143 руб.
SHR-0043W Нож кухонный "Samura HARAKIRI" накири 161 мм, коррозионно-стойкая сталь, ABS пластик
1092 руб.
K1530214 Поварской нож "Индженио Керамик". 16 см из керамики. Tefal. Цвет: белый.
2649 руб.
Нож кулинарный Tescoma PRESTO 17 см 863029
442 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Отварить брокколи. Через 3 минуты после закипания посолить. Воду слить и оставить брокколи остужаться.
Отварить брокколи. Через 3 минуты после закипания посолить. Воду слить и оставить брокколи остужаться.
На весь экран
шаг 2
Чеснок почистить, мелко-мелко нарезать и залить кипятком, чтобы он покрыл чеснок. Оставить завариваться.
Чеснок почистить, мелко-мелко нарезать и залить кипятком, чтобы он покрыл чеснок. Оставить завариваться.
На весь экран
шаг 3
Зеленый лук помыть и обсушить, измельчить (я заменила на укроп).
Зеленый лук помыть и обсушить, измельчить (я заменила на укроп).
На весь экран
шаг 4
Выдавить лимонный сок.
Выдавить лимонный сок.
На весь экран
шаг 5
Помидоры черри помыть, обсушить и нарезать на четвертинки.
Помидоры черри помыть, обсушить и нарезать на четвертинки.
На весь экран
шаг 6
Авокадо почистить, порезать мелким кубиком. Сбрызнуть соком лимона.
Авокадо почистить, порезать мелким кубиком. Сбрызнуть соком лимона.
На весь экран
шаг 7
В воду с чесноком добавить сметану, немного соли и перца. Все перемешать. Соус получается довольно жидкий, а за счет чеснока, заваренного в кипятке он приобретает более мягкий, равномерный чесночный вкус.
В воду с чесноком добавить сметану, немного соли и перца. Все перемешать. Соус получается довольно жидкий, а за счет чеснока, заваренного в кипятке он приобретает более мягкий, равномерный чесночный вкус.
На весь экран
шаг 8
В салатнике соединить помидоры, авокадо, брокколи, зелень. Заправить салат соусом и посыпать сыром, натертым на крупной терке. Приятного аппетита!
В салатнике соединить помидоры, авокадо, брокколи, зелень. Заправить салат соусом и посыпать сыром, натертым на крупной терке. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Ed4 square50
Отправить
Наталья Коврижкина
Наталья Коврижкина
02.02.2015 09:23:24

ой, какой вкусный салат!!!😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
03.01.2015 00:16:09

Полезный и вкусный салатик!

Елена
Елена
03.01.2015 08:25:14
Жанна Тихонова,

Жанночка, большое спасибо!

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
02.01.2015 12:28:15

Какой салатик - сразу захотелось тарелочку навернуть pooh_lol!

Елена
Елена
02.01.2015 16:51:29
Елена-Шоколад,

Леночка, угощайся на здоровье! спасибочки!

Солнце
Солнце
02.01.2015 01:27:19

Классный салатик! 💐

Елена
Елена
02.01.2015 16:52:29
Солнце,

Анечка, спасибочки!

ТатьянаS
ТатьянаS
02.01.2015 00:18:34

Так бы и побежала его делать,но авокадо нет))) 😄💗😍

Елена
Елена
02.01.2015 16:54:01
ТатьянаS,

Танечка, спасибочки! Еще будет время приготовить)))))))))

Показать еще комментарии