Салат «Рыба-клоун» с морской капустой и маслинами

Салат «Рыба-клоун» с морской капустой и маслинами

Время приготовления 40 мин

Описание рецепта

Такой салат я обычно делаю к праздничному столу — фигурная подача всегда собирает восторги гостей.

Слово редактора

Салат «Рыба-клоун» — закуска в виде фигурной рыбки, собранной из горбуши в собственном соку, крабовых палочек, морской капусты и вареных овощей. Основа скрепляется майонезом, а декор из тертой моркови, яичного белка и маслин создаёт узнаваемый рисунок чешуи и плавников. Такие салаты-фигуры популярны на праздничном столе благодаря эффектному внешнему виду при простом наборе продуктов. Морскую капусту можно заменить на менее выраженную по вкусу, если аромат моря кажется слишком сильным.

Пищевая ценность

  • Белки22г
    24.44% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы5г
    1.67% от дневной нормы
  • Калории354кКал
    14.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Разделить яйца на белки и желтки. Белки отложить. Желток и крабовые палочки нарезать кубиками, с рыбы слить жидкость и слегка размять ее вилкой, убрав все кости. Зеленый лук мелко нарезать. Белки и морковь натереть на мелкой терке в разные тарелки.
    Разделить яйца на белки и желтки. Белки отложить. Желток и крабовые палочки нарезать кубиками, с рыбы слить жидкость и слегка размять ее вилкой, убрав все кости. Зеленый лук мелко нарезать. Белки и морковь натереть на мелкой терке в разные тарелки.
    Желток и белок лучше отделять аккуратно, чтобы желток не попал в белковую массу — иначе декор потеряет контраст.
  • Шаг 2 Морскую капусту выложить в сито и дать стечь лишней жидкости.
    Морскую капусту выложить в сито и дать стечь лишней жидкости.
    Морскую капусту стоит оставить в сите на несколько минут — лишняя жидкость сделает салат водянистым.
  • Шаг 3 Соединить все ингредиенты вместе, кроме моркови и белка, добавить майонез и перемешать. Сформировать на тарелке рыбу. Сверху слегка смазать майонезом.
    Соединить все ингредиенты вместе, кроме моркови и белка, добавить майонез и перемешать. Сформировать на тарелке рыбу. Сверху слегка смазать майонезом.
    Формируя тело рыбки, слегка утрамбовывайте массу лопаткой или ложкой — так фигура будет держать форму при подаче.
  • Шаг 4 Полученную рыбку обмазать вареной морковью, с помощью силиконовой лопатки, оставляя при этом место для белых полосок. Затем распределить белки, сделать глазки из маслин и белка, вырезать плавники из моркови. Белые полосы проложить маслинами нарезанными тонкой соломкой. Приятного аппетита!
    Полученную рыбку обмазать вареной морковью, с помощью силиконовой лопатки, оставляя при этом место для белых полосок. Затем распределить белки, сделать глазки из маслин и белка, вырезать плавники из моркови. Белые полосы проложить маслинами нарезанными тонкой соломкой. Приятного аппетита!
    Для четких белых полос маслины удобно резать тонкой соломкой ножом с острым лезвием, а не крошить их.

На заметку

Готовую рыбку лучше собирать непосредственно перед подачей, чтобы декор из моркови и белка не потемнел и не подсох. Хранить салат стоит в холодильнике под пленкой не дольше суток. Крабовые палочки можно заменить на отварное филе краба, а майонез — облегченным соусом на йогурте для менее калорийного варианта. Приятного аппетита!

Уже приготовили?

5.054
0
Каждый день этот рецепт изучают 54 пользователя — поделитесь результатом, ваш опыт поможет другим
Загрузите фото PNG, JPG до 10 MB

Что готовим

Часто спрашивают

Комментарии

24
Оставить комментарий
  • Strelec

    Ксюнь, я в приятном шоке! МОя Кира хочет такой же! Я срочно выезжаю в Ростов! Мне самой такое не осилить!

    • mashutka

      Немо!!!

      • Жанна Тихонова

        Настоящая мультяшная рыбка! Класс!!!

        • ღ Юляღ

          Ксюшенька,ты волшебница!!!)))😍😍 😊😊😊😍😍😍🐠🐠🐠

          • МаринаL

            Как настоящая! А внутри вообще вкусняшка!

            Оставить комментарий