ШАКШУКА

ШАКШУКА

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Это блюдо иногда называют еврейской яичницей. В действительности шакшуку любят и готовят и в Израиле, и в арабских странах; это любимый завтрак на всем Ближнем Востоке.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки15г
    16.67% от дневной нормы
  • Жиры13г
    16.25% от дневной нормы
  • Углеводы20г
    6.67% от дневной нормы
  • Калории245кКал
    10.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
*Elenissima*
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
*Elenissima*

Шаги рецепта

  • Подготовка
    На разогретую сковороду капаем немножко растительного масла и отправляем в нее мелко нарезанный чеснок. Обжариваем чеснок до полупрозначности и добавляем тонко нарезанный лук.
  • Шаг 1
    Чистим и нарезаем болгарский перец. Отправляем к луку и чесноку.
  • Шаг 2
    В правильную шакшуку идут два вида помидор. Это итальянские измельченные помидоры в собственном соку и самые спелые, самые сочные, самые свежие местные помидоры. Свежие помидоры очищаем от кожицы, нарезаем кубиками. Отправляем тушиться к остальным овощам. Добавляем консервированные помидоры, перемешиваем.
  • Шаг 3
    Солим, перчим, добавляем паприку и снова перемешиваем.
  • Шаг 4
    Делаем в нашем соусе небольшие углубления, добавляем в них два желтка и два целых яйца. Ждем, чтобы белок заварился. Чуть подсаливаем яйца и посыпаем паприкой. Готово! Вкусно и полезно. Едим, наслаждаемся и знаем: от шакшуки не растолстеешь…
Оценить527
0

Автор рецепта

Yuriel Ben Leib ShternYuriel Ben Leib Shtern,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • Yuriel Ben Leib Shtern
    Yuriel Ben Leib ShternАвтор рецепта

     красота!😃

    • yanina101
      yanina101

       Рефлекс слюноотделения сработал моментально! Отличный завтрак!🌻

      • *Elenissima*
        *Elenissima*

         Шакшуку очень люблю!))) Вкусное блюдо! На Вашем фото в сковороде явно присутствуют ломтики чоризо...))) или... Что это?? Если Вы не против, я добавлю Вам моё фото.)))🌸

        • Т
          Т

           Аппетитнейше! 😄

          • Апрель
            Апрель

             хороший снимок, завтрак сытный!

            Оставить комментарий