Рулетики из курицы со шпинатом и картофельное пюре

Рулетики из курицы со шпинатом и картофельное пюре

Время приготовления 1 ч 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень вкусные, нежные и сочные рулетики из куриных бёдрышек со шпинатом и сыром с любимым картофельным пюре :-)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки81г
    90.00% от дневной нормы
  • Жиры92г
    115.00% от дневной нормы
  • Углеводы48г
    16.00% от дневной нормы
  • Калории1332кКал
    55.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриные бедра без косточки мне разрезали для рулетиков и отбили в мясной лавке. Дома я просто помыла их и обрезала жир.

    Куриные бедра без косточки мне разрезали для рулетиков и отбили в мясной лавке. Дома я просто помыла их и обрезала жир.

  • Шаг 1 Посолила, поперчила, посыпала травами и отставила в сторону.

    Посолила, поперчила, посыпала травами и отставила в сторону.

  • Шаг 2 Лук нарезала и обжарила на сливочном масле до золотистого цвета, добавила к нему мелко нарубленный чеснок, обжарила еще 2 минуты.

    Лук нарезала и обжарила на сливочном масле до золотистого цвета, добавила к нему мелко нарубленный чеснок, обжарила еще 2 минуты.

  • Шаг 3 Шпинат вымыла, нарезала и тоже обжарила до мягкости на сливочном масле.

    Шпинат вымыла, нарезала и тоже обжарила до мягкости на сливочном масле.

  • Шаг 4 Добавила к шпинату лук с чесноком, посолила, перемешала и потушила еще 2 минуты. Выключила огонь и отставила в сторону остывать.

    Добавила к шпинату лук с чесноком, посолила, перемешала и потушила еще 2 минуты. Выключила огонь и отставила в сторону остывать.

  • Шаг 5 Картофель очистила, произвольно нарезала, залила водой, посолила и поставила варить.

    Картофель очистила, произвольно нарезала, залила водой, посолила и поставила варить.

  • Шаг 6 Далее на внутреннюю сторону бедра (чтобы волокнистая плотная часть была снаружи) выложила начинку. Она пластичная поэтому я прижала её пальцами к мясу хорошенько и свернула рулетиками закрепив зубочистками.

    Далее на внутреннюю сторону бедра (чтобы волокнистая плотная часть была снаружи) выложила начинку. Она пластичная поэтому я прижала её пальцами к мясу хорошенько и свернула рулетиками закрепив зубочистками.

  • Шаг 7 Смазала форму для запекания оливковым маслом, выложила рулетики и отправила в духовку запекаться при температуре 200 С до образования  румяной корочки примерно на 30 минут. При запекании образуется сок, я им поливала рулетики и потом при подаче картофельное пюре.

    Смазала форму для запекания оливковым маслом, выложила рулетики и отправила в духовку запекаться при температуре 200 С до образования румяной корочки примерно на 30 минут. При запекании образуется сок, я им поливала рулетики и потом при подаче картофельное пюре.

  • Шаг 8 Когда картофель сварился, слила воду, добавила масло, молоко, соль и сделала пюре.

    Когда картофель сварился, слила воду, добавила масло, молоко, соль и сделала пюре.

  • Шаг 9 Вот такие рулетики получились :-) вкусноооо!

    Вот такие рулетики получились :-) вкусноооо!

Оценить523
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Оставить комментарий