Куриные голени в собственном соку с гречкой
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Полезный ужин. Вкусно и просто.
Пищевая ценность порции
713
кКалл
30%
| Белки | 98 г |
| Жиры | 26 г |
| Углеводы | 22 г |
% от дневной нормы
24 %
5 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 8 шт. |
| 1 головка |
| ½ стакана |
| 20 г |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Голени помыть, очистить от кожи и сложить в небольшую кастрюльку.
На весь экран
шаг 2
Крупную луковицу нарезать на четверть кольца и добавить к голеням. Посолить, поперчить, добавить немного воды (буквально 1/3 стакана), перемешать руками, накрыть крышкой и поставить на самый медленный огонь примерно на 30 минут. Блюдо готово, когда мясо начнет отходить от кости.
На весь экран
шаг 3
Гречку перебрать, промыть под проточной водой, посолить, добавить воды, чтобы покрывала гречку не более чем на 1 см, добавить кусочек масла, накрыть крышкой и тоже поставить на самый медленный огонь. Когда вода испарится, выключить и укутать кастрюлю в полотенце.
На весь экран
шаг 4
Вот такая красота☺ Вкусно, просто и полезно!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Очень вкусно и полезно! 😋 💐 💗
🌸🌸🌸