
Зимнее мороженое "тайская овсяная клюква"
Описание рецепта
Готовить "4 сыра" ссылка на рецепт
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сольпо вкусу
- клюква замороженная200г
- творог 9%по вкусу
- йогурт греческий150г
- медпо вкусу
- сахарпо вкусу
- кокосовое молоко1банка
- кокосовая стружка4ст. л.
- кокосовый ликер2ст. л.
- молоко1.5стакан
- кардамон молотыйпо вкусу
- овсяные хлопья0.5стакан
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории158кКал6.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Понятно, что протертый творог и греческий йогурт можно заменить сливочным сыром, риккотой и сливками или сметаной соответственно. А можно вообще все на кокосовом молоке и кокосовых сливках сделать - привет веганам. А в этот раз варим овсяную кашу на молоке (я добавляю соль и кардамон), завтракаем этой прекрасной кашей и например с бананом. Остатки охлаждаем и в количестве приблизительно 200 г пускаем в мороженное.
- Шаг 1
Всё смешиваем за исключением 50 г клюквы. Пробиваем в блэндере. За счёт замороженной клюквы сразу получается мягкое мороженное. Вводим оставшуюся клюкву. Отправляем в морозилку.
- Шаг 2
В принципе, мед, ликер и стружка не дают массе смёрзнуться намертво, но можно пару раз перемешать через 30 мин. Или в машинку для мороженного.
- Шаг 3

Всё! Даже на Та-дааам не разогналась :-) это и само по себе с лодкой нашего родного варенья прекрасно. Но еще лучше сварите себе рис или гречку на завтрак и выложите сверху пару шариков этого мороженного. Получается такой разобранный английский пряный пудинг в стиле Рамзи :-) . У меня супруг в восторге: вкусно, весело и ЗОЖ.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом

Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год

В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!

















Комментарии
10Сплошной восторг! 😄😎😃
ЗдОрово! 😍 Я - к вам, в компанию единомышленников! 😉 ТоКа что такое ЗОЖ??? 😯
Особенно порадовал ЗОЖpooh_lolpooh_lol Надюш, ну овсянка, творог, клюква - по-нашему, беру!!!!😃💖
Вкусноооо! 😊
Выдумщица!! Крутое морожко!! Надо забирать!!))😋😋💖