Салат с авокадо и редисом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Приятный и легкий обед с авокадо. Желателен греческий йогурт для заправки. Подаем в стеклянных стаканах.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- соль морскаяпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- лаймовый сок1ст. л.
- йогурт греческий4ст. л.
- чеснок1зубчик
- лук зеленыйпо вкусу
- редис4шт.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории303кКал12.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Очистить авокадо от кожуры и ядра. Мякоть выложить в кухонный процессор, добавить дольку чеснока.
- Шаг 1
Взбить до однородной массы авокадо с чесноком, посолить и поперчить, добавить сок лайма, греческий йогурт, перемешать.
- Шаг 2
Выложить в стеклянную емкость смесь авокадо, добавить редис дольками или кружками, сверху украсить зеленым луком мелко порезанным и редиской в виде цветка. Приятного аппетита.
Оценить532
0