Чикенбургер
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат2лист
- огурцы1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- йогурт натуральный2ч. л.
- горчица с зернами1ч. л.
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»1ч. л.
- булочки для гамбургеров2шт.
- растительное масло1ч. л.
- куриные грудки1шт.
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории322кКал13.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку разрежьте вдоль на две части, слегка отбейте, посолите и поперчите, смажьте растительным маслом с двух сторон. - Шаг 1
Обжарьте куриные грудки на сковороде гриль по 2-4 минуты на каждой стороне. - Шаг 2
Листья салата промойте и обсушите бумажным полотенцем. - Шаг 3
Огурец тонко нарежьте. - Шаг 4
Для соуса: смешайте майонез, горчицу и йогурт. - Шаг 5
Булочку для гамбургера разрежьте вдоль, нижнюю часть булки обильно смажьте соусом. - Шаг 6
Сверху выложите листья салата, куриную грудку, огурец и накройте второй половиной булки. - Шаг 7
Приятного аппетита!!!
Оценить530
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Врач объяснила, какую ошибку россияне чаще всего совершают при варке яиц
Стало известно, какую икру можно при диабете
Воплощение новогодней сказки: отмечаем День карамельной трости 26 декабря
Комментарии
6класс 😘
Как вкууусненько!!!😍💗
оч.вкусно Юлечка😋удачи в битве😋
Здоровое питание! хорош бутик! хорош!! 😊Удачи Юленека!🌺😘
Удачи, Юля😋💗