Чикенбургер
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат2лист
- огурцы1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- йогурт натуральный2ч. л.
- горчица с зернами1ч. л.
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»1ч. л.
- булочки для гамбургеров2шт.
- растительное масло1ч. л.
- куриные грудки1шт.
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории322кКал13.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку разрежьте вдоль на две части, слегка отбейте, посолите и поперчите, смажьте растительным маслом с двух сторон.
- Шаг 1
Обжарьте куриные грудки на сковороде гриль по 2-4 минуты на каждой стороне.
- Шаг 2
Листья салата промойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Шаг 3
Огурец тонко нарежьте.
- Шаг 4
Для соуса: смешайте майонез, горчицу и йогурт.
- Шаг 5
Булочку для гамбургера разрежьте вдоль, нижнюю часть булки обильно смажьте соусом.
- Шаг 6
Сверху выложите листья салата, куриную грудку, огурец и накройте второй половиной булки.
- Шаг 7
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Постный овсяный пирог без муки и яиц — сочная начинка из халвы и смородины
Долой пресность: шеф-повар Шолохов назвал 6 специй, которые должны быть на каждой кухне
Ешьте эти 7 продуктов, и печень скажет вам "спасибо": рекомендации от диетолога Шестаковой
Комментарии
6класс 😘
Как вкууусненько!!!😍💗
оч.вкусно Юлечка😋удачи в битве😋
Здоровое питание! хорош бутик! хорош!! 😊Удачи Юленека!🌺😘
Удачи, Юля😋💗