Видеорецепты по теме
Рисовый салат с курицей, ананасом и сладким перцем
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
% от дневной нормы
6 %
5 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность порции
591
кКалл
25%
| Белки | 25 г |
| Жиры | 27 г |
| Углеводы | 57 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 200 г |
| 2 шт. |
| ⅓ шт. |
| ½ шт. |
| 2 горсти |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| ¼ ч. л. |
Для заправки
| ½ шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Замороженный горошек предварительно разморозить.
На весь экран
шаг 2
Рис отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
шаг 3
Размороженный горошек опустить на 1–2 минуты в кипящую воду, затем откинуть на дуршлаг и промыть ледяной водой.
На весь экран
шаг 4
Куриное мясо посолить, поперчить, поместить между двумя слоями пищевой пленки и отбить скалкой.
На весь экран
шаг 5
Разогреть в сковороде-гриль оливковое масло и обжарить куриные отбивные до готовности.
На весь экран
шаг 6
Ананас почистить и порезать маленькими кусочками.
На весь экран
шаг 7
Перец, удалив семена и плодоножку, мелко нарезать.
На весь экран
шаг 8
Приготовить заправку: из половинки лимона выжать сок, добавить арахисовое и оливковое масло, посолить, поперчить и растереть все в однородную массу.
На весь экран
шаг 9
Выложить в салатницу готовый рис, зеленый горошек, ананас и сладкий перец, все полить заправкой и перемешать.
На весь экран
шаг 10
Куриное мясо порезать маленькими кубиками и отправить в салат.
На весь экран
шаг 11
Добавить стручки молодого горошка, все перемешать и посыпать арахисом.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Курочка с ананасом - безпроигрышное сочетание.
Я делаю салат из мяса курицы и консервированного ананаса. Он у меня сладкий получается. Мне нравится, но публиковать не решаюсь: вдруг людям не понравится сладкий салат из курицы?😄
Какой яркий салат и конечно вкусный, 😍 🍀