Яблочная гранола
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Гранола по сути - мюсли домашнего приготовления. Отличный вариант завтрака или перекуса в течение дня. Большой плюс яблочной гранолы в том, что часть меда и масла заменяется на не менее вкусное и полезное яблоко.
Пробуйте!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кешью50г
- миндаль очищенный70г
- фундук50г
- грецкие орехи50г
- кунжут2ст. л.
- изюм черный50г
- яблоки2шт.
- корица молотая1ч. л.
- имбирь молотый1ч. л.
- соль1щепотка
- овсяные хлопья400г
- Сироп
- мед жидкий2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры54г67.50% от дневной нормы
- Углеводы107г35.67% от дневной нормы
- Калории989кКал41.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В оригинальном рецепте яблоки запекаются, а потом пюрируются. Я использовала просто натертые на мелкой терке яблоки. - Шаг 1
Смешать орехи и изюм. - Шаг 2
Добавить их к овсяным хлопьям и перемешать. - Шаг 3
Добавить имбирь, корицу и соль. - Шаг 4
В отдельной чашке перемешать мед, масло и яблочное пюре. - Шаг 5
Перемешать сухие и жидкие ингредиенты. - Шаг 6
До однородности. - Шаг 7
Духовку разогреть до 180 градусов. Выложить полученную массу на выстеленный пергаментом противень и хорошо разровнять. Запекать 35-40 минут. Каждые 15 минут противень доставать из духовки и хорошо перемешивать гранолу. Это делается для того, чтобы она подрумянилась равномерно и получилась рассыпчатой. - Шаг 8
Готовую гранолу полностью остудить, переложить в стеклянную банку и хранить около месяца. Заправлять йогуртом, молоком либо фруктовым соком.
Оценить536
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Уже не сельдь, но все еще под шубой: секреты приготовления от Дмитрия Колдуна и Виктории Паниной
Очень острые дела: Милли Бобби Браун назвала свой любимый завтрак — нужно всего 4 ингредиента
Как приготовить недорогую говядину, чтобы по вкусу была, как рибай: все дело в способе обработки
Комментарии
16Спасибо за рецепт. Сегодня делаю во второй раз, хочу попробовать изюм и орех положить чуть позже т.к в первый раз строго по рецепту изюм и грецкий орех немного подгорел 😊 . А так очень вкусно с кефиром на завтрак-ммммм
спасибо большое за рецепт - очень просто и вкусно! 💗
Понравился очень 😍
Очень богатая гранола вышла,Вика! 😌😋
Одно сплошное здоровье!!!