+ 1000
+ 1000

Меню для детей

Меню для детей
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

У меня была проблема как научить детей есть овощи. 

Я думаю что многие родители сталкиваются с этой проблемой. 

Я нашла способ, не застовляя, а с желанием есть все овощи. Вот один из вариантов. 

Пищевая ценность порции

295
кКал
12%
Белки11 г
Жиры16 г
Углеводы28 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
100 г
3 ст. л.
3 шт.
3 зубчика
1 шт.
1 шт.
5 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
350 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/5

Картофель помыть, очистить от кожуры, порезать и поставить варить на медленном огне до готовности. Шампиньоны и морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
Картофель помыть, очистить от кожуры, порезать и поставить варить на медленном огне до готовности. Шампиньоны и морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
На весь экран

шаг 2/5

В сковороду налить оливковое масло и положить шампиньоны и морковь, посолить, добавить специи, накрыть крышкой и готовить 5 минут на сильном огне. Шампиньоны выпустят воду, снять крышку добавить тертый чеснок и готовить на медленном огне 10 минут.
В сковороду налить оливковое масло и положить шампиньоны и морковь, посолить, добавить специи, накрыть крышкой и готовить 5 минут на сильном огне. Шампиньоны выпустят воду, снять крышку добавить тертый чеснок и готовить на медленном огне 10 минут.
На весь экран

шаг 3/5

Приготовить фарш (используйте любой): добавить овощи (которые мы обжарили), яйцо, лук, зелень, все хорошо перемешать. Сделать котлеты и готовить 5 минут с каждой стороны.
Приготовить фарш (используйте любой): добавить овощи (которые мы обжарили), яйцо, лук, зелень, все хорошо перемешать. Сделать котлеты и готовить 5 минут с каждой стороны.
На весь экран

шаг 4/5

Добавить немного воды, томатный соус и готовить ещё пару минут.
Добавить немного воды, томатный соус и готовить ещё пару минут.
На весь экран

шаг 5/5

Слить воду из картофеля, посолить, добавить сливочное масло, раздавить вилкой (или просто посыпать зеленью.) Подавать с котлетами и соусом. Приятного аппетита.
Слить воду из картофеля, посолить, добавить сливочное масло, раздавить вилкой (или просто посыпать зеленью.) Подавать с котлетами и соусом. Приятного аппетита.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

И я бы с удовольствием 😉 отведала...люблю 😄 котлетки с овощами))) 😋

Marga
Marga
5 лет назад
ТатьянаS,

😘Спасибо Танюша, я бы с радостью угостила 💗

Апрель
Апрель
5 лет назад

главное чтоб дети ели😍

Marga
Marga
5 лет назад
Апрель,

pooh_lolpooh_lolmoih ne nado ugovarivat!!😆😆

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

С овощами очень сочные котлетки получаются 😋😋 конечно и деткам и взрослым понравится💖

Marga
Marga
5 лет назад
Ирина B&C,

😘😘 Spasiboirina, ti moya podderzhka!!!💗

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад
Marga ,

😘😘💗💗💗

Солнце
Солнце
5 лет назад

Деткам понравится! 😋 🌺

Marga
Marga
5 лет назад
Солнце,

pooh_lolpooh_lol Moi ediat s udovolstviem, da i mi s muzem ochen lubim😋😋