Салат с булгуром и зеленью
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Очень вкусный и свежий салат!
Участник конкурса
Вкусный пост!Пищевая ценность порции
676
кКалл
28%
| Белки | 13 г |
| Жиры | 36 г |
| Углеводы | 61 г |
% от дневной нормы
3 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 шт. |
| 2 листа |
| 3 стебля |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 70 мл |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 200 г |
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1
Отварить булгур до готовности. Снять с огня и дать постоять 10 минут.
Огурец нарезать кубиками, зелень измельчить.
На весь экран
шаг 2
В салатнике смешать булгур, огурец, зелень. Листья салата порвать руками и добавить в салатник.
Приготовить заправку: смешать масло оливковое, сок и цедру лимона, свежемолотый перец и соль. Перемешать и добавить в салатник.
Дать настояться 30 минут.
На весь экран
шаг 3
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Очень вкусно и сытно! Я сейчас в процессе худения. Думаю, это то, что надо. Спасибо!!!
Спасибо за положительный отзыв!!И удачи в похудение!!😘
Запахло настоящей Весной!!!😍🍀🍃🍀
да,только на улице по прежнему зима((
Красивый весенний салатик! 🍀😍
Жанночка,спасибо!🌸
Весна на тарелочке! 🍃🌿🍃
Прямо в точку!🌻
Зелёненький такой и питательный😃
Татьяночка,спасибо))