Курочка барбекю на сковороде
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Когда с погодой мы не в ладу - снег или дождь на улице, мы готовим на сковороде дома.
Стейк соус отмечен как просто соус - можно заменить в этом рецепте соусом барбекю домашнего приготовления или покупной.
Вустерширский соус - 2 ст.л
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук репчатый1головка
- чеснок1зубчик
- куриные бедра8шт.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- сливочное масло4ст. л.
- Соус:
- соус4ст. л.
- томатный соус0.3стакан
- сахар коричневый4ст. л.
- вустерширский соус2г
- соус табаско1ч. л.
- перец чили сухой0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории415кКал17.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лариса
Sweet
Шаги рецепта
- Подготовка
Растопить сливочное масло на сковороде, обжарить порезанный лук (небольшая луковица) и чеснок примерно 5-7 мин. - Шаг 1
Куриные кусочки посолить и поперчить. Переложить на сковороду и обжаривать 10 мин. с обеих сторон. - Шаг 2
Смешать в емкости все для соуса, если нет в продаже стейк соуса, заменить на барбекю соус покупной или домашнего приготовления. - Шаг 3
Полить куриные кусочки с соусом. Закрыть крышкой и готовить 40 мин. или до готовности. - Шаг 4
Подаем к столу с готовым гарниром. Приятного аппетита.
Оценить551
0