Французский омлет с кабачком
Описание рецепта
Лето — время отдыха и путешествий. И многие уже собрали чемоданы. Но, в какую бы страну вы не отправились, для женщины это всегда испытание. На пляже или прогулке по старинным улочкам нужно не только блеснуть отличной фигурой, но и попробовать лучшие национальные блюда, а после не набрать лишних кило! Как это сделать? Подскажут Орсотен Слим и сайт «Едим дома». Мы собрали лучшие, а главное — диетические рецепты разных стран мира. Будем знакомиться с национальной кухней и становиться стройнее.
Начнём с самой изысканной — французской кухни. Приготовим лёгкий (всего 84 килокалории) французский омлет с кабачками.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- яйца куриные3шт.
- мука1г
- растительное масло рафинированное5г
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории89кКал3.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачок почистить и натереть на крупной тёрке. - Шаг 1
В миске взбить три яйца. - Шаг 2
Добавить к яйцам кабачок и муку, перемешать. - Шаг 3
На разогретую сковороду, сдобренную растительным маслом, выложить омлет. Когда омлет немного схватится, накрыть его крышкой. - Шаг 4
Французский омлет получился очень пикантный. Не зря в 2010 году ЮНЕСКО даже внес французскую гастрономию в список «нематериального культурного наследия». Поэтому, если вы планируете посетить Францию, кулинарных соблазнов будет много. Но бояться не стоит. Просто возьмите с собой в путешествие Орсотен Слим, который блокирует всасывание примерно 25% жира. Орсотен Слим — открытие ваших новых форм!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

И пенка есть! Приготовила настоящий капучино без кофемашины за 10 минут — важны всего 2 вещи

Любимый сэндвич звезды "Чужого" Сигурни Уивер всего из 3 ингредиентов: "Самая вкусная еда, которую я когда-либо пробовала"

От голодовки после праздников станет только хуже, предупреждает терапевт: "Авария для организма"


















