Курица в мандариново-соевом маринаде с рисом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусно и просто, прекрасно подойдет на обед.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец черный1щепотка
- растительное масло для жарки5ст. л.
- рис1стакан
- мандариновый сок100мл
- соевый соус100мл
- чеснок7зубчик
- имбирь1кусок
- куриные грудки400г
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы75г25.00% от дневной нормы
- Калории738кКал30.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Галина
Манюша
Шаги рецепта
- Подготовка
С грудки, бедер или окорочков можно снять мясо с целой курицы. Порезать соломкой.
- Шаг 1
Чеснок и имбирь мелко измельчить.
- Шаг 2
Вылить в миску сок, соевый соус, добавить чеснок, имбирь и черный перец.
- Шаг 3
Добавить курицу к маринаду, перемешать и оставить, пока варится рис.
- Шаг 4
Когда наш рис уже готов, а курочка немного промариновалась, быстро ее обжариваем на раскаленной сковороде с маслом. Перед обжариванием, даем стечь маринаду через сито.
- Шаг 5
Подаем к столу вместе с рисом и посыпаем зеленым лучком. Приятного аппетита!
Оценить527
0